Как и кога правилно да пием вода - научни факти, здравословни ползи и развенчани заблуди

[draga.mihova]

Аз лично пия по минимум 2 литра на ден!

Как си ги самоопределил и всеки ден ли успяваш да ги изпиеш?

[S_Milenska]

Както водата е полезна, така може да бъде и вредна, 5-6 литра на ден вода не е ли абсурдно?!
Aз гледам да пия по около 1,5л. на ден мисля, че е нормално, гледам постоянно да има вода при мен и си я пия когато се сетя

[mix_twix]

И аз пия филтрирана чешмяна вода, а що се отнася до варовика, той е полезен за костите, тъй че може да пиете по малко не се притеснявайте колко изтича от филтъра.

[silver933]

Трябва да се пие вода и то е задължително, колктоо се може по повече, разбира не трябва и да се прекалява де. Поне обаче 1,5-2л. дневно е добре да изпиваме.

[Lollipop]

Това не мисля, че е проблем само на жегите, а се случва дори и през зимата, много често забравяме да пием вода, дори и през студените месеци, затова винаги трябва да имаме в близост вода, която да виждаме и да ни се допива.

[Kaya]

Това не мисля, че е проблем само на жегите, а се случва дори и през зимата, много често забравяме да пием вода, дори и през студените месеци, затова винаги трябва да имаме в близост вода, която да виждаме и да ни се допива.

О, да, аз никога не пия вода и това ми е голям агрешка, а през лятото съм направо като блъсната от самолет, но тогава по имам навика да си нося шише с вода с мен, докато през зимата може с дни да не пия нито глътка вода

[silver933]

Пийте си повече вода, студени чайове, плодове, лятото е лесно, наистина зимата е по-трудно, защото в студеното ни се пие само ракия.

[Rali_hr]

Е, наистина е опасно да не се дехидратираме и все пак трябва да се внимава много и да не прекалим с водата

[Леля Живка]

Аз пия вода, колкото съм жадна, не се наливам допълнително и така се чувствам супер )

[ManiJani]

Не мисля, че има опасно голямо количество вода, което да изпиват хората, освен ако не се давят, така че няма да прекалиш, въпросът е веднъж да започнеш да пиеш повече, за да ожадняваш повече