Как и кога правилно да пием вода - научни факти, здравословни ползи и развенчани заблуди

[Yunona]

Всяка сутрин пия топла вода - поне от десетина години. "Дозата" ми е половин литър, което е 2 големи чаши, изпити за около 20-30 минути. Започнах да пия топла вода, защото така се стимулира работата на червата, но забелязвам и други положителни ефекти. Зимата добавям лимон и джинджифил като превенция срещу грип и подобни. През студените месеци често пия само топла вода - през целия ден. Лятото - само сутрин.

[ManiJani]

Всяка сутрин пия топла вода - поне от десетина години. "Дозата" ми е половин литър, което е 2 големи чаши, изпити за около 20-30 минути. Започнах да пия топла вода, защото така се стимулира работата на червата, но забелязвам и други положителни ефекти. Зимата добавям лимон и джинджифил като превенция срещу грип и подобни. През студените месеци често пия само топла вода - през целия ден. Лятото - само сутрин.

Прекрасно е, че наистина има действие нещо толкова обикновено, но как имате време сутрин само водата да я пиете 20 минути, аз ставам час преди да трябва да тръгна и пак не ми стига времето, а и няма много време за сън като цяло, разкрийте я тази тайна!

[Yunona]

Прекрасно е, че наистина има действие нещо толкова обикновено, но как имате време сутрин само водата да я пиете 20 минути, аз ставам час преди да трябва да тръгна и пак не ми стига времето, а и няма много време за сън като цяло, разкрийте я тази тайна!

Няма тайни Ставам малко преди 6. Пия водата, докато се разсъня добре. После тренирам (около 50 минути). Душ, бързо оправяне на коса и към 8.30 излизам за работа.
Вечер гледам да си легна около 23, но не винаги се получава Е, през седмицата и 6 часа сън ми стигат, а през уикенда наваксвам. Все пак съм над 40 и имам нужда от повече време за възстановяване.

[Karcheva]

Е то пък колко време отнема да изпиеш чаша вода? Ставам, пускам каната отивам да се мия тя се сварява, сипвам попийвам докато се гримирам, че после и кафе пия. Направила съм си сметката кога да ставам за да имам време за всичко и да не бързам като обезумяла. Ставам в 6ч до 7ч съм готова и аз и детето.

[qwerryyy]

Зарибявате ме направо и аз да започна да пия топла вода, но когато съм пробвала не съм усетила този ефект, за който говорите, може би трябва постоянство?

[Karcheva]

Ти я пий няма нужда да усещаш, просто знай че стомахът ти ще ти бъде благодарен.

[Snejna]

Аз също пия топла вода всяка сутрин, наситина ми действа добре, преди все страдах от запек, в началото кафето ми помагаше, но вече не. А топлата вода действа безотказно, първата ми работа сутрин е да пусна водата да се стопли.

[S_Milenska]

Мисля и аз да пробвам, дали наистина има толкова добър ефект? А някои слагат мед в сутришната си топла вода, вие чиста ли я пиете или с мед?

[silver933]

Мисля и аз да пробвам, дали наистина има толкова добър ефект? А някои слагат мед в сутришната си топла вода, вие чиста ли я пиете или с мед?

Жената я пие с мед. После за онзи ефект, който питаш - има го.

[rose_92]

Аз от много време насам всяка сутрин пия чаша топла вода с 1 л. мед - според мен благодарение на медът вече не помня от кога да чукна на дърво не ме е тръшвал грип зимата..Освен това пия и зелен чай. Иначе за отслабване - не съм забелязала да помага топлата вода...Не се ли ограничиш и в храненето, няма как само от водата да отслабнеш според мен. Топлата вода на мен ми помага при проблемите със стомаха, което хич не е малко. Даже сега зимата постоянно пия топла вода, защото живея в къща и в нас не е особено топло и като си сипя вода в шишето и тя става студена, а аз студена вода не мога да пия и постоянно наливам топла. Майка ми също казва, че й е гадно да пие топла вода, аз не намирам особено разлика. :) В началото може да е малко странно, но се свиква в името на здравето.