Как и кога правилно да пием вода - научни факти, здравословни ползи и развенчани заблуди

[Anka]

Топла вода сутрин на гладно и после никакви проблеми с храносмилането и изхождането

Не вярвам, че става, аз лично имам тези проблеми и ако ще и 1 литър вода да изпия, пак няма да има ефект. :(

[penny]

Много вода да се пие, а който не пие толкова вода като мен, да набляга на супите, соковете и по-течните храни, салати. Така също си набавя вода организма.

[rabotnata pchela]

не знам за топлата вода, но от 2 дена се мъча да пия вода с лимон, става ми гадно на стомаха, почва да ми се повръща дори, не знам как го пият хората, че и всеки ден! Не бих могла. :( Спасение има ли?

[Lili_pili]

не знам за топлата вода, но от 2 дена се мъча да пия вода с лимон, става ми гадно на стомаха, почва да ми се повръща дори, не знам как го пият хората, че и всеки ден! Не бих могла. :( Спасение има ли?

Защо не пробваш да си пиеш само топла вода с мед сутрин, вместо с лимон, а лимона да го слагаш в студена вода с малко подравки и други зелении? :)

[rabotnata pchela]

не знам за топлата вода, но от 2 дена се мъча да пия вода с лимон, става ми гадно на стомаха, почва да ми се повръща дори, не знам как го пият хората, че и всеки ден! Не бих могла. :( Спасение има ли?

Защо не пробваш да си пиеш само топла вода с мед сутрин, вместо с лимон, а лимона да го слагаш в студена вода с малко подравки и други зелении? :)

Да, освен това да пробвам, определено с лимона не можем да се разберем, особено в топла вода. Иначе си пия сега напоследък студена вода с лимон и краставица и джинджифил и ми харесва много, но не е моето нещо. т.е. не може да ми замени обикновената вода, пия го това и си ожаднявам и имам нужда от нормална вода.

[pravilno]

Аз нищо не слагам във водата, но не пия никога студена. Не е добре, може да те пресече и да си създадеш проблеми със стомаха.

[zheleva212]

Аз пия, когато съм жадна. Не си определям например днес трябва да изпия 2 л. По-малко вода пия, но не мога да се наливам насила.

[dafinka]

Според специалистите не е нужно да препиваме с вода. Аз пия вода, когато ми се пие, а не според някакви диети или под час. Според мен трябва да слушаме тялото си!

[Snejna]

Аз се старая поне едно шише да изпия на ден, иначе забравям и мога за целия ден да изпия и една чаша, което няма как да не е безумно малко.

[Био доктор]

До два литра вода на денонощието е нещо напълно препоръчително и нормално. Ако някой ви накара да пиете повече от това количество вода, накарайте го той да пое количеството вода, което ви препоръчва и ще се окаже, че ще има затруднения, а ако няма след време ще се получат ;)