Как да спя по-малко? Имали ли сте проблеми с прекаляването със съня?

[Локумът]

Изобщо не мисля, че спя достатъчно, всяка вечер ми се събират не повече от 5 часа сън, смятам, че човек на моите години трябва главно да си почива и да си спи

[Lili_pili]

Аз спя по много, поне по 10 часа на денонощие, все пак ако искам да имам красива кожа трябва да спя повече

[Ваня Стойчева]

Спя по 7 часа, всяка вечер си лягам в 23 часа и ставам в 6ч. Но мисля, ч ене ми стигат, защото бързо ми се приспива и се изморявам

[silver933]

У дома сме много организирани на тема сън, като цяло не си позволяваме своеволия. Имаме си график и за щастие спим много спокойно, дори бебето вече не се буди през нощта и заспива супер лесно

[Elica]

И аз се чудя как мога да спя по-малко, обожавам ад спя и усещам как сън от порядъка на 8 часа ми е малко! По-скоро, не че не ми стига, но това събуждане с алармата ме съсипва и ми се спи през целия ден.

[Rali_hr]

И аз се чудя как мога да спя по-малко, обожавам ад спя и усещам как сън от порядъка на 8 часа ми е малко! По-скоро, не че не ми стига, но това събуждане с алармата ме съсипва и ми се спи през целия ден.

Може би защото алармата сама по себе си те изнервя, направи я малко по-късно от часа, в който би станала сама

[Lisica]

Е какво ти пука, не мисля, че е вредно да си поспиваш повече, какво ли пък толкова може да ти навреди ) Спи си и това е, особено ако я имаш тази възможност

[dinkog]

Аз съм забелязал, че и с аларам и без аларма се събуждам по едно и също време, горе долу, с тази разлика, че ако не ми е звъннал телефона се събуждам много по-свеж и отпочинал.... Но в работните седмици няма как да се оставим да спим без аларма.

[Neven498]

Такова нещо като прекомерен сън, не мисля, че има. Щом ти се спи, значи организма ти го изисква. Може да компенсира за време, в което е будувал.

[Pipilota]

Такова нещо като прекомерен сън, не мисля, че има. Щом ти се спи, значи организма ти го изисква. Може да компенсира за време, в което е будувал.

Абе някои не го компенсираме, а все ни се спи. През седмицата ставам в 6ч. и нямаш идея колко ми се спи през целия ден, а и не е като да си лягам късно - лягам си към 22ч. най-късно, което са си нормални 8ч. сън, но чувствам, че не ми е стигнало.