Помогнете ми да стегна корема!

Бягане, упражнения у дома, поддържане на формата, аеробика, плуване, кардио тренировки, други спортове

Re: Помогнете ми да стегна корема!

Мнениеот Monika_Spasova » 14 Сеп 2015, 21:23

Е, не е като да стоиш на челна стойка! :)))
Аватар
Monika_Spasova
 
Мнения: 2094
Регистриран на: 07 Апр 2015, 11:32

Re: Помогнете ми да стегна корема!

Мнениеот Andrey » 30 Окт 2015, 11:08

Вдигай тежести вкъщи, дори можеш да използваш 10 литрови бутилки и изобщо да не стъпваш във фитнес ;)
Аватар
Andrey
 
Мнения: 1730
Регистриран на: 20 Ное 2014, 10:04

Re: Помогнете ми да стегна корема!

Мнениеот proffinka » 03 Юли 2016, 12:07

Както казах и в една друга тема точково изгаряне на мазини няма.
Когато човек спортува храни се добре и все пак е в калориен дефицит ще сваля килограми.
Всеки е устроен различно и тялото му само решава от къде да започне да изгаря мазнини. При повечето хора първите места са ръце и гръб. При повечето хора особено в по-напреднала възраст корема е последен.
Лично аз чета много глупости свързани с това човек какъв метаболизъм има и коя е най-добрата диета за стегнат корем
Аватар
proffinka
 
Мнения: 26
Регистриран на: 29 Яну 2016, 19:22

Re: Помогнете ми да стегна корема!

Мнениеот Мари_я » 11 Юли 2019, 09:34

Първо трябва да се стопят мазнините, после се оформят и стягат коремните мускули. Така че правилно хранене, повечко кардио и силови тренировки за мускулите.
Мари_я
 
Мнения: 32
Регистриран на: 27 Юни 2019, 09:27

Предишна

Назад към Фитнес и кардио активност

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта