Re: Как се променят калориите на различните продукти, когато се преработят?
27 Юли 2016, 15:58
На пара не слагаш мазнина и овкусяваш само с подправки и какви калории да търсиш? 
Re: Как се променят калориите на различните продукти, когато се преработят?
28 Юли 2016, 13:04
black написа:На пара не слагаш мазнина и овкусяваш само с подправки и какви калории да търсиш?
ако ще готвиш риба, можеш да и добавиш малко зехтин и да я увиеш, заедно с подправките във фолио
Re: Как се променят калориите на различните продукти, когато се преработят?
28 Юли 2016, 14:34
annamaria написа:black написа:На пара не слагаш мазнина и овкусяваш само с подправки и какви калории да търсиш?
ако ще готвиш риба, можеш да и добавиш малко зехтин и да я увиеш, заедно с подправките във фолио
По този начин може да се запече и във фурната. Признавам си, че не готвя на пара, повече варя и пека. Мисля, че това също е достатъчно здравословно.
Re: Как се променят калориите на различните продукти, когато се преработят?
28 Юли 2016, 14:36
black написа:На пара не слагаш мазнина и овкусяваш само с подправки и какви калории да търсиш?
аз дори не я овкусявам, защото и без друго от парата всички подправки падат във водата.
Варенето за мен не е вариант, сварено месо е най-гадното нещо на света...