Как да си регулирам нивото на кръвната захар?

[ivan.stoqnov]

Само на бирата няма здравословна алтернатива, иначе спокойно можеш да смениш чипса с нещо друго, което пак е вкусно, например с препечени тиквички.

Въй, тиквички, че кой ги яде тия рабооти, бре?

[Viktoriya11]

Вярно ли е, че чай от семена на бамя спомага срещу висока кръвна захар? Чух го от един дядо, който пък го знаел от баба си. Опитах и за седмица по една чаша чай ( все едно пия супа) кръвната ми захар се спадна с две единици. Чудо или случайност?

[vasi_e]

Това е стара рецепта, според мен е на психическо ниво. Но помага.

[rabotnata pchela]

Ами тя бирата не е от многото здравословни храни, така че не би трябвало изобщо да се обсъжда в тази тема.
ХОрата, които биха приели подобно предизвикателство са хора, които наистина биха се интересували от здравето си, а не тролове. Аз лично почти на 90% съм изключила от менюто си такива стоки, рядко си позволявам и се старая и детето да огранича.

[Pipilota]

Имам една приятелка, която се интересува много от храненето и винаги търси различни източници на иформация как да подобри начина си на живот.
Последното, което чела ,е че килограмите ни се влияят от кръвната захар и когато тя поддържа едни постоянни ниски нива (тук изобщо не говоря за диабет), то човек започва да отслабва, защото няма пикове на покачване и инсулина се регулира също.
Каз ми и различни храни, които подпомагат това - пълнозърнестите култури, протеини, яйца, леща, семената.
Вие как мислите, дали това може да помогне да се подобри метаболизма и да се ускори отслабването?>

[Jully]

Сигурно помага, когато няма високи нива на кръвна захар не се и налага отделянето на инсулин, когато клетките не могат да се справят с него, се отделя още , за да се понижи КЗ и става едно натрупване на килца. :)

[Nikoletta]

Много е логично, че ако не ядете, няма и да пълнеете.

[Вики{}]

Ох, цели месеци не бих издържала, но бих опитала по една седмица в месеца може би. Мисля, че пак ще даде резултат. Не че през другите три трябва да се прекалява с тях.

[Паулу Коелюв]

При някои хора плацебо ефектът е много силен. Но щом помага, значи всичко е наред!