Плодовете преди или след основното хранене ?

[qna toneva]

аз се сещам да си хапна плод след ядене или плодът замества моето хранене....

[Evgenia]

И аз съм чувала, че е полезно преди ядене...помагало на храносмилането и т.н. Аз си хапвам любимите плодове по всяко време. Поне за тях нямам ограничения

[rora]

Най - често си ги хапваме за десерт, но плодове, поети непосредствено след основното хранене, се смесват с него и започват да ферментират. Затова специалистите по хранене препоръчват между основното ястие и приема на плодове да има почивка поне от 2 часа.

[dimitrova_70007]

Добре е плодовете да се хапват преди ядене, за да ни осигурят необходимите "живи" ензими, които после улесняват храносмилането. Същото се отнася и за зеленчуците. В България има много хубава традиция по този повод - хапването на салата преди основното ястие. Дали обаче комбинацията й с ракия е толкова здравословна, е спорно да се твърди!

[rora]

В България има много хубава традиция по този повод - хапването на салата преди основното ястие. Дали обаче комбинацията й с ракия е толкова здравословна, е спорно да се твърди!

Мисля, че е по - добре салата с питие, отколкото отсъствието на всякакви зеленчуци от менюто. Разбира се, че имам предвид умерена консумация на алкохол

[Andrey]

Винаги ям плодовете преди основното хранене, обаче още не мога да се науча да ям и салати

[Slavena]

Ям ги за десерт, за първи път чувам, че трябва да се ядат преди това.

[Malina]

Винаги първо ям плодовете, а след като минат поне 30-40 минути ям вече основната храна, а ако не съм гладна, а трябва да ям -хапвам една ябълка, след малко съм гладна.

[Lili_pili]

Това, че трябва да се ядат преди хранене го научих скоро и започнах да спазвам това правило, иначе преди ги ядях за десерт.

[Pipilota]

Едно време ги ядяхме винаги за десерт, станахме големи хора, напоследък взе толкова да се говори за тази мания по здравословното хранене. Дори в градината на малкия ни обясняваха, как в тяхната градина плодът се яде преди основното хранене, но после разбрах, че това малко не е истина. хаха