Как се мотивирах да спортувам

[Ivaylo]

След диагноза диабет, съчетано с хипертония - втора степен. Свалих 30 килограма и сега нещата са много по-добре.

[djudjanka]

След диагноза диабет, съчетано с хипертония - втора степен. Свалих 30 килограма и сега нещата са много по-добре.

Сериозна мотивация, но дано повече хора се сещат за спорта по-рано, а не когато проблемът вече е налице.

[pepa1974]

А като спортувате пиете ли хранителни добавки или протеини за намаляване на телесното тегло?

[Andrey]

И на мен ми е много трудно да се мотивирам да спортувам, все не ми остава време, мисля си, че верно е малко женско, но ако си взема някакъв уред за вкъщи, все ще е вид движение, което ще ми е от полза.

[Kremiliya]

Мен ме е срам да ходя на спорт, да ме гледат там сякаш съм отишла да ям, а не по същата причина като тях, особено по женските фитнеси, знаем за женската злоба..

[S_Milenska]

Аз лесно мога да се мотивирам, работата е там, че голям срам ме гони да ида да спортувам, тепърва да се уча на упражнения и всичко останало...

[Burborino]

От какво ви е срам?
Аз години наред хвърлям предложения на приятели и познати да тренираме заедно и никой не се нави и си спортувам самичка. Тичам в парка през пролетта и лятото. Винаги е пълно с хора, които спортуват нещо. Дали ще тичат, дали ще тренират йога или някакви други източни неща, карат колелета, ролери, упражнения на лостове, има от тези фитнес уреди, които монтират в парковете и т.н.
Честно да ви кажа изобщо не ми пука, че са навсякъде. Разгрявания и разтягане си ги правя направо там преди самото тичане, а не вкъщи. Сигурно за някой човек би изглеждало смешно как се чепатя, но какво ми пука. Нали после се чувствам добре.
Всеки е там за да спортува, а не да гледа останалите. Повечко смелост и увереност имайте, не се страхувайте или срамувайте от това, че искате да сте здрави.

[Rali_hr]

Аз също не спортувам, но съм обещала на дъщеря ми когато се стопли да отиваме да тичаме в училището до блока, каза, че е съгласна. Все пак и двете се борим за по-добра фигура, а това със стоене не става!

[Burborino]

Рали, чудесно е това! Със сигурност ще ви е много приятно като сте двете.

[Andrey]

Хубаво е човек да има компания, аз се заприказвах с приятел и му споделих че мисля да си взема някакъв уред за вкъщи, а той пък предложи да ходим заедно на спорт и сега е супер забавно. Помагаме си и имам еднаква страст, това хем ни посближи, но и така има конкуренция между нас и двамата се опитваме да постигнем по-добри резултати.