Как да намалим апетита си към сладко?

[Jully]

При мен може да се каже, че никакви номера не минават, ако ми се хапва нещо сладко, просто си го хапвам, мисля, че тялото най-добре знае какви са му нуждите.

[Alex_mor]

Възможност е да се направят дни, в които е позволено да се хапва сладко, но ако през другоот време се ядат по-полезни неща, то тоя глад за сладко значително ще намалее и от само себе си.

[La_bomba]

като се изключи от менюто, включат се достатъчно полезни мазнини, желанието за сладко и то малко по малко отшумява. Така се отучих да ям сладко след всяко ядене, преди винаги хапвах и задължително изяждах по една вафла. Сега ям богата салата с много мазнини -маслини, авокадо, зехтин и изобщо не изпитвам нужда след това от сладко.

[Pipilota]

Всяко начало е трудно, така е и със сладкото, просто трябва да се спре и да не се яде, да се наблегнат на другите храни , които са по-разнообразни и повече засищат. А и има много вкусни плодове, които могат да заменят на 100% сладкото от магазина.

[asdddwww]

Обикновено, когато не искаш да ядеш нещо, просто спираш да го ядеш. И със сладкото това е най-добрия и сигурен начинда бъде ограничено.

[Guppy]

Сладкото може да се замени с друго, не яжте толкова вафли, като си вземете шоколад то ще е същото, само че по-полезно.

[Andrey]

Може да се намали апетита към сладкото само с някаква подходяща и правилна диета, която да замести част от менюто и да обогати яденето. и то не е думата диета, а хранителен режим, който да бъде правилен и на 100% изместваш нездравословните навици, това става само, ако този режим бъде приет като начин на живот и това е храненето ви. Иначе спирането на сладкото или на каквото и да е било за 3-4-5- дена не върши работа.

[Pipilota]

Всичко са теории, но наиситна, всяка промяна идва, когато се направи наистина. И се промени мисленето на човека, когато му дойде времето, тогава.

[S_Milenska]

Не яврвам да може да се намали апетита,какво ил не съм пробвала, обичам да ям сладко и си го хапвам бзе да се ограничавам, не мога все да мисля за ограничения!

[Lisica]

Може да се дължи на повишени нива на кръвната захар, инсулинова резистентност и други такива проблеми. Както и хормонални. само промяната на начина на живот и на хранене могат да помогнат да се сложи край на такива вредни навици.