Как да намалим апетита си към сладко?

[Lyomi]

Мисля, че имам истински проблем с апетита! Никога не съм била пълна, но с този зверски апетит към сладко започнах да качвам нереални килограми!

Всъщност съвсем реални са си, предвид моя апетит към сладко, но трябва да обуздая това. Събуждам се сутрин, дори и през нощта ми се е случвало и не мога да заспя, докато не хапна нещо сладко! Това излиза извън всякакви норми!

До сега, разбира се съм пробвала всякакви трикове и номера – най-доброто беше с топлата вода или чай – всеки път щом ти се дояде сладко!
Много бързо спрях да прилагам този метод, след като започна, не само да ми се повишава апетита към сладко, а да огладнявам истински от нея!

Кажете ми още някакъв номер, който да изпробвам преди да съм станала огромна и зависима от апетита си към сладко!

[annydance]

Всяка жена, заедно с ПМС-то си минава от там, така че не се бой. Когато изпадна в такава ситуация, гледам да няма нищо сладко, което да ме разяжда и пробвам с ябълки, портокали или някакъв друг плод да замествам!

[viking]

Постави си за цел да ядеш веднъж в седмицата или само при някакъв повод. При мен подейства това, че исках сама да си приготвям сладките неща, а това отнема време. И така лека-полека го намалих. Всичко е в главата.

[m0n4eto]

захарта направо пристрастява. ако ядеш често сладко, винаги ще ти се яде. ако ограничиш всякаква захар за известно време, може би ще ти намалее и нуждата. а когато си позволяваш си наложи правило -ако днес ям сладко, после 3 дни не ям никакво.

[mamina]

Наистина всичко е в главата. Човек трябва да се абстрахира от мисълта за сладко, вкъщи може да не внася, но като е навън и влезе в магазина, погледът му направо на тези стоки се спира. Изкушения навсякъде, трябва сам да си изработиш механизма да им устоиш.

[m0n4eto]

и сам, но и с "помощ от приятел". трябва някой и отстрани да де поощрява и да те надъхва. така го приемаш като предизвикателство. моралната подкрепа не е за подценяване.

[Kremiliya]

и сам, но и с "помощ от приятел". трябва някой и отстрани да де поощрява и да те надъхва. така го приемаш като предизвикателство. моралната подкрепа не е за подценяване.

Ако си направиш състезание с някой е още по-яко. :)

[m.vulev]

и сам, но и с "помощ от приятел". трябва някой и отстрани да де поощрява и да те надъхва. така го приемаш като предизвикателство. моралната подкрепа не е за подценяване.

Ако си направиш състезание с някой е още по-яко. :)

Вместо кой ще изяде най-много сладки неща, да бъде кой ще изяде най-малко . Голямо лъгане ще падне!

[Jully]

Не не, кой ще изяде по-малко дава преспектива да се излъже и да се хапне все пак нещо разрешено, идеята е да се спре, поне за известен период от време и да се набляга на сладките плодове, вместо на шоколади,вафли и бисквити.

[La_bomba]

Може да се замени със сушени плодове, след това с кашу, което също е сладко и постепенно да се изключи от менюто.