Наближават Коледните пости, какво готвите по това време от годината?

[rabotnata pchela]

Без мен сте за никъде, много ясно, че ще се включа, надъхана съм страшно много, даже нямам търпение да започваме. Моят мъж отново има рожден ден по време на поста и аз отново няма да уважа почерпката, която съм направила. Всъщност най-много ми тежат коледните празненства, които се организират, пък аз като капут пия вода. Но останалите дни така ми вървят доста леко.

[Yunona]

Taка да ми липсваше! Много се радвам, че тази година отново ще се подкрепяме покрай поста! Аз напоследък съм също доста захласната по нисковъглехидратното и високо мазнинно хранене и ще ми е доста трудно да изключа всичко животинско, а и се чувствам толкова добре. Но мисля, че тялото ни се нуждае и от рефреш от животинската храна, така че постите за мен са задължитлени.
От време на време ще има за рецепти.
Вече съм се приготвила с доста голямо разнообразие. Стартирам с хумуси, различни видове, пробвах да си смеля в единия сушени домати, така готино стана. Баници с праз и зеле, зелеви сърми само с ориз. Патладжани, моркови, смутита, този път съм яко надъхана.

Ех, че хубаво!! Благодаря ти за добрите думи, kauda
Моето захласване напоследък е по фитнеса и трябва да внимавам с приема на протеини. Запасих се с достатъчно и различни видове, та и при мен много смутита ще има.
Баниците с праз и зеле са страхотна идея, а с пълнозърнести кори са и по-здравословни :)
И да, разчитам всички много да си помагаме с рецепти!

[kauda]

Прекрасница си ти Yunona! :) Много готино, че си се зарибила по фитнеса, ама наиситна там протеините доста "лъжат". Но сега ще ни олекне. Приготвям се за един фаст през уикенда и се надявам се рефрешна тялото възможно най-бързо! Да с еприготвя малко за постите. Ама да си призная, нямам търпение да почнат, вече обислям какво да хапвам.

[chiZzY_biZzY]

Освен плюсовете, които мислите, че получавате, усетили ли сте и някакви негативи - като косопад, чупливост на ноктите, суха кожа и други проблеми,сръвзани с занижения прием на вещества, вс които обикновено сте свикнали?

[Yunona]

Освен плюсовете, които мислите, че получавате, усетили ли сте и някакви негативи - като косопад, чупливост на ноктите, суха кожа и други проблеми,сръвзани с занижения прием на вещества, вс които обикновено сте свикнали?

Лично аз - не. Винаги трябва да се има предвид обаче, че нещата са много комплексни. Можете да си имате гореописаните проблеми и при т.нар. "пълноценно" хранене с месо и мляко. При последните прегледи от Трудова медицина в нашата фирма се оказа, че човек, който се храни с месо минимум 2 пъти на ден (!!) има убийствено нисък хемоглобин. Вегетарианките ни пък бяха в топ форма.
Когато е добре комбинирано, веге менюто не оставя сериозни липси.

[Ваня Стойчева]

Всичко е до организъм, както при слаби хора, хранещи се изключително здравословно да се наблюдава повишен холестерол. От тяло до тяло , разликите са огромни. Всеки, който се чувства зле, наблюдава някакви нетипични състояния следва да прекрати поста и да се консултира с лекар. Това за мен е най-разумното, но не пречи да се опита.

[rabotnata pchela]

Все ще се записвам в темата и все не го правя. Аз също очаквам с нетърпение да започнем. Миналата година беше първия ми пост и бях много горда със себе си, че го спазих, въпреки че и аз карах доста на сухо. Но тази година мисля да съм по-стриктна и да си правя и неща за хапване. Ами да ви каж,а то не останало, започваме в сряда. Много се радвам, че пак сме голяма банда.

[Pipilota]

какво е менюто ви за утре? Аз съм планирала да си направя картофена салата с много лук. ще се запася с дъвки за следобед, така да са ми се преяли.
И ако знаете на какво съм хвърлила око: https://hranene.framar.bg/%D1%80%D0%B5% ... 1%86%D0%B8
Това ще го направя уикенда, че през седмицата нямам време да варя нахут, а не ми се купува консервиран.
Казвайте и вашите идеи!

[Yunona]

какво е менюто ви за утре? Аз съм планирала да си направя картофена салата с много лук. ще се запася с дъвки за следобед, така да са ми се преяли.
И ако знаете на какво съм хвърлила око: https://hranene.framar.bg/%D1%80%D0%B5% ... 1%86%D0%B8
Това ще го направя уикенда, че през седмицата нямам време да варя нахут, а не ми се купува консервиран.
Казвайте и вашите идеи!

Пипи, тази рецепта изглежда страхотно! Имам 10 кг едър гръцки нахут и май това е първото, което ще приготвя от него.
За утре съм предвидила печени сладки картофи с риган за обяда в офиса. На закуска ще си спретна едно смути с печена тиква, мед, конопени семена, растителен протеин (грахов и оризов). Вечерята - голяма салата с филия многозърнест хляб, дебело намазан със "сирене" от кашу със сушени домати (дано да ми хареса това нещо, че доста пари изръсих за него :) ). Междувременно - ябълки и ядки.

[Pipilota]

Какво е това сирене от кашу? Сигурно доста си се изръсила, това кашу много скъпо, направо! :) Аз гледам много готини кремчета приготвят с него, но май ще си стоя на добрия стар хумус, че по-евтино ляга. Точно говорих с мъжа, че май днес ще готвим леща, та ще има за утре на обяд, ще преместя картофите за следващия ден.
Толкова не съм се вълнувала досега за някакъв режим, ама така да нямам търпение, може би защото остава само да отброя малко дни и идва любимата ми коледа