Бягането за здраве - полезно, приятно, но и понякога опасно

[silver933]

И колко бягаш всеки ден? Аз ако тръгна да бягам, то ещ ударя пулс около 53748532 :D

[suzii]

Хаха, ако си с наднормено тегло джогинга не се препоръчва!

[Rali_hr]

Наиситна джогинка е много висш пилотаж на спортуването за здраве, трябва да имаш страхотен ритъм, правилно дишане, за да успееш да издържиш дълго време. Това не е за всеки, а и както казаха, не е и за хора с неподходящо тегло, но е един от най-добрите начини за поддържане на добра форма и издръжливост.

[viking]

Сега няма много сняг и едва ли е толкова опасно. Може би само как е подходящо да си облечен или как да дишаш, за да не се простудиш.

[отчаяна]

Все по-често виждам хора, които тичат из улиците на града, даже не е задължително и в парка или на стадиона да са. Прави ми впечатление, че са някъде от 25-годишни до най-много 35, 40 май е много вече. Дори и сега в студа, което говори за голяма дисциплина.

[Rali_hr]

Все по-често виждам хора, които тичат из улиците на града, даже не е задължително и в парка или на стадиона да са. Прави ми впечатление, че са някъде от 25-годишни до най-много 35, 40 май е много вече. Дори и сега в студа, което говори за голяма дисциплина.

Не съм ги виждала такива, изобщо не съм си намерила никой, който да тича по улиците, само виждам покрай един парк на велоалеята как тичат.

[Krum]

И аз искам да почна да бягам, но не мога да намеря темпото и много бързо се изморявам, а за джогинка е най-добре да хванеш правилното темпо.

[Andrey]

И аз искам да почна да бягам, но не мога да намеря темпото и много бързо се изморявам, а за джогинка е най-добре да хванеш правилното темпо.

Само с опити трябва, имах един познат как му се кефих, който почваше и за 10 секунди беше в ритъм, можешед а тича с часове, велик, велик.

[fairy]

И аз искам да почна да бягам, но не мога да намеря темпото и много бързо се изморявам, а за джогинка е най-добре да хванеш правилното темпо.

Какво му е толкова сложното? Тичаш с твоето си темпо, като се измориш спираш да си починеш и после пак. Никой няма след теб да те пришпорва.

[dessiblond]

Освен да си навехнеш крака, докато тичаш, не се сещам за нещо друго. Ама да не се случва това, се искат добре подбрани спортни обувки.