Хронична умора: Симптоми, причини и лечение

[pesho]

Комбинация и от двете, която често е причинена от застоял живот...Спортувайте!

[lussy]

Зимата идва, бавно и сигурно, а моята мания по чайовете се засилва! Много обичам да разглеждам чайчета от различни места,Вчера попаднах и на един корейски чай – Ербориан. Пише в описанието, че има ревитализиращо действие, съживява и подмладява кожата. Ербориан са също много популярна марка козметика, която се продава в България от около 2 години.

Нямам проблеми с кожата, но ми харесва женшена като билка, а и вярвам, че ще ми действа добре. Като всеки човек и аз имам нужда от укрепване на организма, а чаят е една добра възможност. Мисля, че ще бъде подходящ за мен. Корея е страна с дълги традиции в пиенето на чай и ще ми е интересно да видя какво са сътворили. Някой друг има ли впечатления точно от тези чайове и би ли споделил? От мен повече - съвсем скоро!

[Radoslav88]

Предпочитам жен-шен на екстракт отколкото да се наливам с литри чай, за да постигна същият ефект. Останах много доволен от жен-шена на Haya Labs. Определено дава доста енергия и подобрява настроението.

[MollyDolly]

Напоследък се чувствам доста отпаднала и без никаква енергия. Не зная на какво се дължи постоянна умора, явно нещо липсва на организма ми, но не разбирам какво.

Нищо не съм променила в навиците си, смятам, че се храня балансирано и всичко е такова каквото е било и до сега, но чувствам постоянна умора! Ако можех по цял ден щях да се излежавам с котката

photography.jpg (20.27 KiB) Прегледано 1549 пъти

ама уви!
Не зная дали времето влия и помага за тази постоянна умора, която ме тормози или аз не правя нещо, както трябва, вие какво ще кажете дали има нещо, което да липсва на организма ми или е по-скоро период

[sofi_black]

Предполагам, че има нещо и предполагам и аз, че е времето причината и аз се чувствам доста изморена с почти постоянно безпричинно главоболие от седмица насам. Надявам да е просто от времето и да няма общо с липса на витамини, не че е зле по това време на годината да се пият, тъй като си върлуват вируси вече, така че опитай се да се погрижиш за себе си!

[LEILA]

Откакто родих все по-трудно ми става с всеки ден да се грижа за близнаците. Нямам нито миг спокоен сън, винаги съм нащрек и умората ме убива, имам чувството, че ще започна да халюцинирам

Докато бях бременна имах една приятелка, която ходеше на йога и ми разказваше за различните упражнения, които са правили там. Тогава за пръв път чух, че освен физически упражнения има и такива за дишане,

YogaBreathing.jpg (49.02 KiB) Прегледано 2420 пъти

които би трябвало да премахнат умората и да те направят по-жизнен.
Сега се сетих за това, след като цялата ми енергия е изпита до последната капка Дали могат различните техники за дишане да премахнат умората и да те направят наистина жизнен, след като отсъства нормален сън

Много се надявам някой да ми сподели различните техники за дишане, тъй като не съм особено запозната, а смятам, че са ми от голяма полза

[николаев]

Не мисля, че нещо може да замени нощния сън, така че колкото и да дишаш, по каквито и начини да го правиш, няма начин да премахнеш тази умора!

[rabotnata pchela]

Аз не вярвам много на йоги, рейки и подобни твърдения, пък и дори отгоре на всичкото, тези, които са ..треньорите ли как се наричат се водят отгоре на всичкото и някакви си гадатели- за мен гадател и шарлатанин е една дума. Не вярвам, че с дишане могат да се променят нещата, единственото положително, което виждам в йогата е, че си мислиш, че си по-спокоен, липсва ти стрес и от там идва положителното здраве, а не защото дишат по-така.

[Ваня Стойчева]

Напоследък все по-често чувствам умора и не мога да свърша и най-обикновените домашни задължения, които имам, направо съм благодарна, че не ходя на работа, защото сигурно щях да изглеждам така:

fff.jpg (17.9 KiB) Прегледано 7155 пъти

Уж се старая да се наспивам добре, спя поне по 8 часа, храня се с по-лека храна вечер, пия по 1 кафе всяка сутрин и все пак не помага, чувствам постоянна умора и сякаш постоянно ми се спи! Това никак не е приятно, защото по този начин влияе на цялото семейство и всички искат да се отърват от мен и мързела ми, а аз искам да се отърва от умората!
Не знам вече какви могат да са причините за постоянната умора, която чувствам и какво да направя, за да съживя малко организма си и да не го изпитвам това чувство? надявам се да ми дадете съвети и препоръки, за да се отърва най-накрая от ужасната постоянна умора, която изпитвам

[Slavena]

Мисля, че трябва на инат да се движиш повече и да събудиш тялото си, сега като се отдаваш на мързела и умората още повече се залежаваш.