По-скоро здравословно хранене и спорт
Не харесвам диетите, не обичам да се ограничавам, а и не мисля, че това е разрешение да се чувствам по-добре. Хапвам си по малко и на често - винаги имам до себе си нещичко да хрупам
Храня се бавно, но не целенасочено, просто така си ям. Иначе съм чела, че е по-здравословно, отколкото да наядеш на бърза ръка. Плодове и зеленчуци, храни богати на фибри - все храни, които обичам.
За спорта няма какво да говорим - той е задължителен. И по-скоро не спорта, а активното движение. Обожавам да се разхождам и предпочитам да пешеходствам, вместо да се придвижвам на колела. Не използвам асансьор , а се качвам пеша по стълбите, въпреки че живеем на 6-ия етаж и имаме асансьор
Обичам да плувам и когато имам възможност се отдавам и на това си удоволствие. Не правя нищо насила и се чувствам добре в кожата си
Мисля, че ако човек живее в хармония със себе си, няма как да не изглежда добре. Това, че общественото мнение се опитва да ни "натика" в някакви граници не е добре и не бива да се поддаваме на подобни провокации. Важното е да сме здрави и да се чувстваме добре, пък и било то с някой друг килограм над нормата