Как да се справим с пролетната умора - симптоми, витамини, спорт

[Lollipop]

Мисля, че ако си приемаме всеки ден нужните витамини - няма да има проблем. Забелязал съм, че малко хора си хапват ежедневно плодове и зеленчуци, повечето наблягат на бързите храни..

Като е по-лесно, а имного хора не ги обичат и откровено отказват да ги ядат.

[kalinka-kuku]

Вкусовете едно, че се възпитават, още като сме деца, второ, че се и превъзпитават. Всеки възрастен може да положи усилия да се научи да се храни по-здравословно и да обича по-полезни храни, стига да се реши да потърси начин, по който харесва даден продукт. Останалото са глезотии.
Затова и не можем да сме енергични, не става с ядене на хамбургери по цял ден.

[qwerryyy]

Не мисля, че е възможно, поне не и в наши дни. Имаме толкова вредни и нездравословни навици, че просто няма на къде повече, тялото ни е разрушено на повечето. Не може да включим салата и вече тялото ни да се поправи, при положение, че е било затлачвано години наред. А и не само това, дори и да се храним здравословно по принцип, то надали някой се храни толкова разнообразно, за да си добавя всички витамини и минерали в тялото.
Така че без добавки не може да стане, особено пък усетили ли сме, че имаме нужда от такива, с храна малко вероятно да се постигне нещо.

[p.petrov]

Мисля, че ако си приемаме всеки ден нужните витамини - няма да има проблем. Забелязал съм, че малко хора си хапват ежедневно плодове и зеленчуци, повечето наблягат на бързите храни..

Като е по-лесно, а имного хора не ги обичат и откровено отказват да ги ядат.

Така е да, за съжаление..