Как да се справим с пролетната умора - симптоми, витамини, спорт

[Radoslav88]

Интересно, за първи път чувам за алергия към витамини.

Алергия може да има както към някоя от съставките в таблетката, но към витамин едва ли. При витамините има предозиране, което въобще не е за подценяване.

[nushi.kisyova]

Имам чувство, че от преди месец ме е хванала пролетната умора и дори да не е била точно това причината за липсата на енергия, то пролетта идва и рано или късно се очаква да ме порази пролетна умора!

spring-tiredness.jpg (17.06 KiB) Прегледано 748 пъти

Миналата година опитах с някакви добавки, но кой знае какъв резултат нямаше, по-скоро косата и ноктите ми се заздравиха, но друго не усетих! Затова реших тази година да опитам с промяна в храненето. Не зная точно какво се изисква, тоест зная, трябва да си набавя достатъчно витамини, но не зная дали ще успея основно с храната!

Можете ли да ми дадете съвети за режим на хранене, с който да успея да се заредя с достатъчно енергия, така че да избегна пролетната умора?
Мисля, че не е сложна задача, ако успея да се прочистя качествено, като огранича месото и млечните продукти и остана основно на срежи плодове и зеленчуци! Въпреки че не съм сигурна дали само те биха могли да ми дадат повече енергия, с която да успеем да избегнем пролетната умора!

[PasDeDeux]

Заблуда е, че само пресните плодове и зеленчуци могат да ти бъдат от полза, опитай да прибавиш към тях някои видове ядки, елда, семена така би могло и да не ти повлияе пролетната умора чак така!

[rabotnata pchela]

Не ми се вярва много, тя енергия не ни липсва като цяло Все пак слънцето ни кара да искаме да легнем и да се препичаме

[Fancy]

Аз пък не усещам пролетна умора или просто й казвам мързел, ами като всеки човек, да и мен ме мързи понякога

[Mon_ton]

Аз пък не усещам пролетна умора или просто й казвам мързел, ами като всеки човек, да и мен ме мързи понякога

И аз му казвам мързел на това, а не умора или нещо друго. Все си е мързел, а не е от друго.

[Elica]

Мисля, че трябват много витамини и точно по-лека храна, която дава повече положителна енергия, а не баница, която да ни засити и хубаво да ни приспи

[Malina]

О, да искрено вярвам, че може да се комбинират енергията от храната и всичко останало, за да се чувстваме добре през пролетта.

[Pipilota]

Мисля, че точно по това време на годината е много важно да внимаваме с какво точно се храним и т.н., за да имаме положителна енергия, а не да се чувстваме изтормозени и само с желание да легнем да се наспим.

[mix_twix]

Твърде е възможно да се случва това нещо, все пак лятото точно се зареждаме с мноого положителна енергия, има зелении, има си от всичко, рядко се хапва месо, така че го избягвайте