Как да се справим с пролетната умора - симптоми, витамини, спорт

[ninars]

Еххх, тази природна умора...Има хора, които са по-предразположени към пролетната умора и за съжаление съм една от тях. Има и такива, които са “имунизирани от нея” и я определят като мързел…Но не са прави. Нормално е когато организма ти се адаптира към сезонните промени и тялото ти да реагира по своя си начин...

[BRI]

Еххх, тази природна умора...Има хора, които са по-предразположени към пролетната умора и за съжаление съм една от тях. Има и такива, които са “имунизирани от нея” и я определят като мързел…Но не са прави. Нормално е когато организма ти се адаптира към сезонните промени и тялото ти да реагира по своя си начин...

Много правилно. Аз също съм една от тях и това изобщо не е оправдание за мързел...

[laurence]

Рецептата ми е здрав сън, спорт и ароматни вани

[niya_mazova]

Пълнолунията, пролетната умора, изригванията много ми влияят, започва едно безсъние и непрестанно главоболие!
Все още не съм стигнала до етапа, в който съм повлияна от пролетната умора, но го очаквам съвсем скоро. Четох в интернет, че помагат витамините, тъй като една от причините човек да се чувства отпаднал и изморен е авитаминозата.

Предполагам, че има изработен такъв комплекс витамини или хранителна добавка, който да повлияе пролетната умора! Надявам се да ми помогнете като ми предложите, някоя изпитана хранителна добавка, която ви е повлияла добре!
Друг добър вариант е да ми кажете какво съдържат тези хранителни добавки, за да мога да си ги набавя по друг начин, ако е възможно чрез чайове и билки, например!

[Harmony]

За комплекс витамини не зная, нито за хранителна добавка, тук Радослав и ЧОки ще могат да ти бъдат от помощ, но аз си взимам обикновено витамин С, пия повече чай с джинджифил и това е!

[pepa1974]

Има прекрасна хранителна добавка, казва се Хармони-с ресвератрол.

[choki_moki]

интересно е, че аз в момента съм в такъв период. Чувствам се отпаднала, нямам желание и мотивация за нищо и дори елементарните ежедневни задължения са ми в голяма тежест и върша с огромни усилия.
Harmony, бих препоръчала витамини и не виждам нищо лошо в това. Като цяло се стремя да се храня по-разнообразно с повече плодове и зеленчуци в менюто си. Включвам и по един фреш през деня като комбинирам грейпфрут с лимон и понякога потрокалче. Сутрин си разтварям по едно витаминче C.
По принцип всички мултивитамини биха свършили работа, но аз лично съм доволна от Daily One на Amix. Пила съм и витамините на Universal, но от тях се обринах.

[mangusta]

Това, което описваш е по-скоро е пролетна умора, от колкото ранни признаци на остаряване, първото отминава, но второто само се задълбочава

[Radoslav88]

Пролетната умора преминава, просто трябва време на организма да се адаптира. Хубаво е да изключиш кафета и енергийни напитки въпреки че си отпаднал. Вариант са адаптогените като родиола, екдистерон, жен-шен, ехинацея и т.н. Vemoherb и Bulk Powders ползват хубави суровини на тези растения.

[pepa1974]

Интересно, за първи път чувам за алергия към витамини.