Защо не мога да отслабна - търся съвети

[Anka]

Това може да се случи само в тийнейджърските години, когато хормонално се развиваме и може метаболизма да е по-бърз, но в друг случай е почти невъзможно. Има някои индивиди, които слабея примерно след раждане, защото децата им не ги оставят да си почиват, но това са много редки случаи.

Tака е, но дори и за мен тези години са в миналото и вече трябва да се боря с всяка филия хляб :(

[annydance]

За мен няма значение какво сваляме стига да можем да задържим това положение, а не връщайки се към нормален ритъм на живот да си взимаме и килограмите обратно

[annydance]

Подкрепата на близките е важна, а и спортът, диетата не е само глад, тя си е цялостна промяна ако искаме наистина резултати.

Така е, но това означава промяна на ежедневието на мисленето, което в случая е по-трудно, отколкото самото самата диета, например.

[Monika_Spasova]

Когато исках да отслабна преди, винаги минавах на лек режим със салати, риба и пилешко, резултатите не закъсняваха.

Май това е най-добрия избор, само че така не оставаш ли много гладна, как направи прехода към това хранене от обичайното?

[Mon_ton]

Когато исках да отслабна преди, винаги минавах на лек режим със салати, риба и пилешко, резултатите не закъсняваха.

Май това е най-добрия избор, само че така не оставаш ли много гладна, как направи прехода към това хранене от обичайното?

Постепенно, започнах с вечерни салати, а на обяд хапвах нормално, а с времето изключих и обедния хляб.

[ManiJani]

Когато исках да отслабна преди, винаги минавах на лек режим със салати, риба и пилешко, резултатите не закъсняваха.

Май това е най-добрия избор, само че така не оставаш ли много гладна, как направи прехода към това хранене от обичайното?

Постепенно, започнах с вечерни салати, а на обяд хапвах нормално, а с времето изключих и обедния хляб.

Няма как да оставаш гладен, при положение, че имаш и месо и салати, хлябът си е нещо, което само затормозява и не те прави кой знае колко сит за дълго, просто са излишни калории.

[mix_twix]

Абе търсят ли се оправдания се намират, много хора има, които са на диета и готвят и семействата им живеят нормално не се влияят от тяхната диета, всичко е воля тва е истината.

[irka]

Нищо не са споменали за качеството на храната, ГМО-та и подобни.

[Lilly_milly]

Нищо не са споменали за качеството на храната, ГМО-та и подобни.

Явно се говори за идеалния вариант, в който храната е в ред и само в нас е проблемът, за съжаление, когато се натрупат факторите се получава едно прилично затлъстяло население.

[Alex_mor]

То не е само до гмо-то и т.н. :) Що някои не са дебели,а други са? Въпрос на хранене и навици.