Защо не мога да отслабна - търся съвети

Хранителни режими за регулиране на тегло, видове диети, хранене при заболявания

Re: Неусетното отслабване, дали е реално постижимо?

Мнениеот Anka » 08 Дек 2015, 15:19

Lili_pili написа:Това може да се случи само в тийнейджърските години, когато хормонално се развиваме и може метаболизма да е по-бърз, но в друг случай е почти невъзможно. Има някои индивиди, които слабея примерно след раждане, защото децата им не ги оставят да си почиват, но това са много редки случаи.

Tака е, но дори и за мен тези години са в миналото и вече трябва да се боря с всяка филия хляб :(
Аватар
Anka
 
Мнения: 1306
Регистриран на: 25 Ное 2014, 13:25

Re: Какво мислите, че сваляме, когато слабеем?

Мнениеот annydance » 29 Дек 2015, 13:38

За мен няма значение какво сваляме стига да можем да задържим това положение, а не връщайки се към нормален ритъм на живот да си взимаме и килограмите обратно :idea:
annydance
 
Мнения: 402
Регистриран на: 06 Ное 2013, 14:13

Re: Само воля ли ни липсва при диетите, защо се проваляме?

Мнениеот annydance » 29 Дек 2015, 13:42

Mon_ton написа:Подкрепата на близките е важна, а и спортът, диетата не е само глад, тя си е цялостна промяна ако искаме наистина резултати.

Така е, но това означава промяна на ежедневието на мисленето, което в случая е по-трудно, отколкото самото самата диета, например.
annydance
 
Мнения: 402
Регистриран на: 06 Ное 2013, 14:13

Re: Кои са важните неща, които пропускаме, когато искаме да отслабнем?

Мнениеот Monika_Spasova » 21 Яну 2016, 13:21

Mon_ton написа:Когато исках да отслабна преди, винаги минавах на лек режим със салати, риба и пилешко, резултатите не закъсняваха.

Май това е най-добрия избор, само че така не оставаш ли много гладна, как направи прехода към това хранене от обичайното?
Аватар
Monika_Spasova
 
Мнения: 1935
Регистриран на: 07 Апр 2015, 11:32

Re: Кои са важните неща, които пропускаме, когато искаме да отслабнем?

Мнениеот Mon_ton » 22 Яну 2016, 14:15

Monika_Spasova написа:
Mon_ton написа:Когато исках да отслабна преди, винаги минавах на лек режим със салати, риба и пилешко, резултатите не закъсняваха.

Май това е най-добрия избор, само че така не оставаш ли много гладна, как направи прехода към това хранене от обичайното?

Постепенно, започнах с вечерни салати, а на обяд хапвах нормално, а с времето изключих и обедния хляб.
Аватар
Mon_ton
 
Мнения: 2549
Регистриран на: 24 Ное 2014, 15:54

Re: Кои са важните неща, които пропускаме, когато искаме да отслабнем?

Мнениеот ManiJani » 22 Яну 2016, 16:06

Mon_ton написа:
Monika_Spasova написа:
Mon_ton написа:Когато исках да отслабна преди, винаги минавах на лек режим със салати, риба и пилешко, резултатите не закъсняваха.

Май това е най-добрия избор, само че така не оставаш ли много гладна, как направи прехода към това хранене от обичайното?

Постепенно, започнах с вечерни салати, а на обяд хапвах нормално, а с времето изключих и обедния хляб.

Няма как да оставаш гладен, при положение, че имаш и месо и салати, хлябът си е нещо, което само затормозява и не те прави кой знае колко сит за дълго, просто са излишни калории.
ManiJani
 
Мнения: 137
Регистриран на: 20 Мар 2015, 12:40

Re: Само воля ли ни липсва при диетите, защо се проваляме?

Мнениеот mix_twix » 22 Яну 2016, 16:19

Абе търсят ли се оправдания се намират, много хора има, които са на диета и готвят и семействата им живеят нормално не се влияят от тяхната диета, всичко е воля тва е истината.
Аватар
mix_twix
 
Мнения: 1095
Регистриран на: 18 Дек 2014, 10:56

Re: ЗАЩО ЗАТЛЪСТЯХМЕ ПОГОЛОВНО

Мнениеот irka » 27 Яну 2016, 10:46

Нищо не са споменали за качеството на храната, ГМО-та и подобни.
irka
 
Мнения: 428
Регистриран на: 19 Яну 2016, 11:03

Re: ЗАЩО ЗАТЛЪСТЯХМЕ ПОГОЛОВНО

Мнениеот Lilly_milly » 27 Яну 2016, 11:54

irka написа:Нищо не са споменали за качеството на храната, ГМО-та и подобни.

Явно се говори за идеалния вариант, в който храната е в ред и само в нас е проблемът, за съжаление, когато се натрупат факторите се получава едно прилично затлъстяло население.
Lilly_milly
 
Мнения: 217
Регистриран на: 16 Дек 2014, 14:32

Re: ЗАЩО ЗАТЛЪСТЯХМЕ ПОГОЛОВНО

Мнениеот Alex_mor » 27 Яну 2016, 17:24

То не е само до гмо-то и т.н. :) Що някои не са дебели,а други са? Въпрос на хранене и навици.
Alex_mor
 
Мнения: 353
Регистриран на: 18 Юни 2015, 09:39

ПредишнаСледваща

Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта