Ефективни народни рецепти и съвети при запек и лениви черва

[Lisica]

И на мен ми е помагало рбеното масло да се пие, омега 3 дейсва много добре, ама пак си трябва да се промени храненето иначе е временно решение.

[ivan.stoqnov]

Туй кокосово масло много го препоръчват, но аз да ви кажа нашия личен опит от него не е много положителен. Жена ми тя нали много книги чете и разни статии, та някъде прочела, че с кокосовото масло в кафето много се отслабва и започна всяка сутрин да си слага. Аз на такива глупости не вярвам и се въздържах. И така седмица 2 с туй нещо в кафето и жена ми казва 1 ден абе тия дънки нещо започнаха много да ми стягат, а уж трябва да осталбвам Че така резултатът беше 3 кг за 2 седмици, но не надолу, а нагоре За вас може да е шега, но аз с очите си го видях туй нещо, че мисълта ми е всеки организъм си е различен и това че нещо помахга на някой не означава, че ще е ефективно и при вас. А щом сте с толкова голям проблем, най-добре е наистина да се посъветвате със специалист.

[Pipilota]

Тея 3 кг за 2 седмици ... с какво бяха подплътени, освен с кокос в кафето? С хлебче, кифлички, бейк ролс, солетки?

[Stefany_Nik]

Някои неща ги знам от моите родители. Например, избягвам да ям варива вечер, просто се усвояват по-бавно. Също и бавните въглехидрати не ям вечер, по обяд евентуално.

[Миленита]

Такива думи като "завинаги" и "Никога", що се отнася до човешкото здраве, няма как да се използват.
Иначе, за разхлабване знам, че се хапват сини сливи, овесени ядки, праскови, круши. Както и повечко течности и зеленчуци.

[Innerlane]

Хроничният запек не се лекува дългосрочно. Може да се включат множество опции, има изброени хубави варианти из темата, но ленивите черва си остават лениви и всяко решение е временно. Аз лично нямам ефект от диета с фибри, овесени каши, плодове и зеленчуци, млека и добавки с пробиотици, нито пък ми се отразяват сливови и тем подобни сокове. Периодично пия по някой разхлабващ чай и това е. От таблетките със сена и алое ме боли стомах. Бизакодили и други подобни не бих си причинила. Лактулозата е приемлив вариант, ама не ми се мъкнат лепкави бутилки по цял ден.