Re: Знаете ли колко бързо се усвояват различните храни? А съобразявате ли с това храненето си?
22 Май 2018, 17:52
До колкото знам плодове и зеленчуци се разграждат най-бързо, след това месо и нишесте. Затова е прието първо да се консумират леките храни и да има възможност стомаха да отдели време и за тежката артилерия. Аз много не се съобразявам с това, признавам 
може би и затова трудно ходя до тоалетна. Но, когато съм пред цикъл ставам звяр и нощо не подбирам, смисъл - салата, вафли, кисели краставички, маслини, шоколад, хляб, банан, .. (последно беше в този ред, просто всичко ми е вкусно Осъзнавам какво причинявам на стомаха си, но не мога да се спра 
може би и затова трудно ходя до тоалетна. Но, когато съм пред цикъл ставам звяр и нощо не подбирам, смисъл - салата, вафли, кисели краставички, маслини, шоколад, хляб, банан, .. (последно беше в този ред, просто всичко ми е вкусно Осъзнавам какво причинявам на стомаха си, но не мога да се спра
Re: Знаете ли колко бързо се усвояват различните храни? А съобразявате ли с това храненето си?
23 Май 2018, 09:58
Аз лично си комбинирам храните - зеленчук с основното и така се чувствам най-добре. :) И аз преди имах проблем с тоалетната, но от както започнах да се храня достатъчно и да наблягам на печени зеленчуци пред салати, нещата се подобриха значително.
Re: Знаете ли колко бързо се усвояват различните храни? А съобразявате ли с това храненето си?
19 Юли 2018, 17:34
Да си кажа честно хич и не знам коя храна колко време се усвоява. Само знам, че не бива да се яде 4 ч преди лягане, а за течностите са 2. не че го спазвам, но...
Re: Диета и хранене при запек и болки в корема .
23 Юли 2018, 16:01
Много добре действа лененото семе и хуск, канелата също помага много на метаболизма. понякога смао диета не помага, трябва да се включат и подобни добавки. Хапвай ежедневно по 1 лъжица ленено семе и хуск, разбити в кисело мляко, сравнително приятно се получава. После се пие доста вода и помага за решаването на проблема.
Re: Диета и хранене при запек и болки в корема .
23 Юли 2018, 16:48
Re: Диета и хранене при запек и болки в корема .
15 Авг 2018, 16:34
Аз когато имам запек ми помага само ако увелича храната, може би се храня много малко не нзам, но има случаи вк оито не ходя до тоалетнта по цяла седмица и не усещам тежест. когато обаче хапна повече веднага проблемът се оправя.
Re: Как да се отърва от запека завинаги?
16 Авг 2018, 17:57
Аз нямам проблееми с тази част, но жената все се оплаква, че е запечена, явно при жените туй ще се окаже голям проблем. Тя всяка сутрин пие топла вода с мед и канела и казва, че от както я прилага няма проблеми със стомаха. Не зная дали туй е нейната чудодейна рецепта за добро чревно здраве, но това е което знам, че прави и се чувства добре.
Re: Как да се отърва от запека завинаги?
16 Авг 2018, 18:07
топлата вода като цяло действа добре, когато се пие сутрин, дали ще е чай, дали ще е топла вода с мед, с лимон, с каквото и да е ,явно и с канела - върши работа. отпуска червата и тръгва тнещата.
Re: Знаете ли колко бързо се усвояват различните храни? А съобразявате ли с това храненето си?
17 Авг 2018, 09:38
Нищо не спазвам, ям когато ми се яде, пия когато ми се пие, нямам проблеми с килограмите, имам няколко излишни, но не съм първа младост, че да се притеснявам за някакви си 10 кг в плюс над идеалните 55.
Re: Диета и хранене при запек и болки в корема .
17 Авг 2018, 10:16
Kaya написа:Много добре действа лененото семе и хуск, канелата също помага много на метаболизма. понякога смао диета не помага, трябва да се включат и подобни добавки. Хапвай ежедневно по 1 лъжица ленено семе и хуск, разбити в кисело мляко, сравнително приятно се получава. После се пие доста вода и помага за решаването на проблема.
Тази формула и аз съм я открила за себе си + овесени ядки на закуска, действа безотказно, поне при мен де.