Ефективни народни рецепти и съвети при запек и лениви черва

[Миленита]

Такива думи като "завинаги" и "Никога", що се отнася до човешкото здраве, няма как да се използват.
Иначе, за разхлабване знам, че се хапват сини сливи, овесени ядки, праскови, круши. Както и повечко течности и зеленчуци.

[Innerlane]

Хроничният запек не се лекува дългосрочно. Може да се включат множество опции, има изброени хубави варианти из темата, но ленивите черва си остават лениви и всяко решение е временно. Аз лично нямам ефект от диета с фибри, овесени каши, плодове и зеленчуци, млека и добавки с пробиотици, нито пък ми се отразяват сливови и тем подобни сокове. Периодично пия по някой разхлабващ чай и това е. От таблетките със сена и алое ме боли стомах. Бизакодили и други подобни не бих си причинила. Лактулозата е приемлив вариант, ама не ми се мъкнат лепкави бутилки по цял ден.