Как и кога правилно да пием вода - научни факти, здравословни ползи и развенчани заблуди

[sofi_black]

Случвало ми се е, когато съм гладна, но не е подходящо времето да ям, в смисъл е 17 или 17,30 ч. - едно такова нито време за вечеря, нито не съвсем, пия една чаша да се залъжа малко, докато стане поне 18, за да мога с чиста съвест да седна да ям .

[silver933]

Случвало ми се е, когато съм гладна, но не е подходящо времето да ям, в смисъл е 17 или 17,30 ч. - едно такова нито време за вечеря, нито не съвсем, пия една чаша да се залъжа малко, докато стане поне 18, за да мога с чиста съвест да седна да ям .

И успяваш ли да се наядеш с вода?

[S_Milenska]

М
ного често изпивам по чаша две вода след хранене, просто имам нужда. Мисля си, че и организма от друга страна си знае какво прави.

[Jully]

И аз знам, че след хранене не трябва да се пие вода, а преди ядене било нормалното и препоръчителното. Е хубаво, но като не ми се получава,... имам ли избор.

[dinkog]

Никога след хранене, или евентуално след като се пие тя трябва да е по-топла, проблемът е, че може да се втвърдят мазнините, а с топлата вода няма такава опасност. По време на ядене не пия вода, защото това ме кара да спра да изпитвам чувство за ситост и да продължа да ям, което автоматически ми дава възможност да изям още повече.

[Lyomi]

На обяд като ям таратор или супа това счита ли се за вредно, нали пак е вода? Не спазвам такива работи .

[Pipilota]

На обяд като ям таратор или супа това счита ли се за вредно, нали пак е вода? Не спазвам такива работи .

разбира се, всеки има право да прави каквото си иска. За пиенето на вода по време и след хранене се говори и знае много, другото вече е избор.

[ramimni]

Супата ми замества на мен пиенето на вода. Обичам да е топличка, да ми стопли стомаха . И после манджата. След това не пия вида доста време.

[tani05]

Здравейте!
Организмът е най-добрият индикатор и сигнализира, когато има нужда от нещо. Известно е, че сутрин, на гладно чаша топла вода има прочистващ ефект. Теории всякакви, но природата си знае работата, слушайте себе си!

[zagrijena]

И аз действам на този принцип, не се съобразявам с експертни постулати или мнения.