Хранителни режими за регулиране на тегло, видове диети, хранене при заболявания
15 Юни 2015, 14:46
Lollipop написа:Йо-йо ефекта не идва ли от това, какво ядем? Ако прекаляваме с тестените храни, каквато и диета да сме спазвали, ако след това го караме пред просото нормално да има се възвърнат килограмите, че и отгоре.
Да и това го има. С всяка постигната цел си казвам евала, мога го и хайде на баниците
15 Юни 2015, 16:03
Rali_hr написа:Да и това го има. С всяка постигната цел си казвам евала, мога го и хайде на баниците
Там ти е грешката, добрата фигура изисква много грижи, за да се поддържа такава..
17 Юни 2015, 12:27
Най-трудно е да се промени навика и да се вкара малко спорт в ежедневието.
И когато отново се върнем към стария начин на живот няма как това да не се отрази на килограмите.
19 Юни 2015, 13:51
Това е нормално, ако се върнем към предишния си начин на живот, аз свалих доста килограми скоро и сега правя и невъзможното за да ги запазя, спорт и правилно хранене. Разбира се имам прегрешения, но не са много.
19 Юни 2015, 16:19
Anka написа:Това е нормално, ако се върнем към предишния си начин на живот, аз свалих доста килограми скоро и сега правя и невъзможното за да ги запазя, спорт и правилно хранене. Разбира се имам прегрешения, но не са много.
Точно, имам много приятелки, които след като с много труд опстигнаха желаните килограми ги върнаха само защото се оставиха на старите навици и си казаха "абе ще ги сваля тея пици, тея баници" и то се трупа...
21 Юни 2015, 23:00
Lollipop написа:Йо-йо ефекта не идва ли от това, какво ядем? Ако прекаляваме с тестените храни, каквато и диета да сме спазвали, ако след това го караме пред просото нормално да има се възвърнат килограмите, че и отгоре.
Съгласна съм! Няма йо-йо ефект, има йо-йо поведение
22 Юни 2015, 14:12
Аз по себе си гледам, акос валя 2-3кг и ги връщам за 2 дена и малко отгоре, всичко заради отпускането, не трябва да е така, трябва да има контрол прз цялото време и съм наясно и не го правя.
22 Юни 2015, 14:52
rabotnata pchela написа:Аз по себе си гледам, акос валя 2-3кг и ги връщам за 2 дена и малко отгоре, всичко заради отпускането, не трябва да е така, трябва да има контрол прз цялото време и съм наясно и не го правя.
НЕ се ли научиш на новия живот, който сама си налагаш няма как да се променят нещата, все ще си с килограми нагоре и надолу.
03 Сеп 2015, 11:26
Не знам, ако имаш да сваляш 20кг как и с каква съвест после ще си ги върнеш? Не бих го направила, по-добре през ден на диета и режим, отколкото да се бориш после с огромно количество мазнини.
03 Сеп 2015, 13:58
Казаха ми, че ако си бил с наднормено тегло в пубертета, после много по-трудно отслабваш, а ако отслабнеш в повечето случаи се получавал йо-йо ефект , имало общо с броя на мастните клетки...
Powered by phpBB © phpBB Group.
phpBB Mobile / SEO by Artodia.