Как да си регулирам нивото на кръвната захар?

[svetlozara]

Значи, ако имаш висока кръвна захар, вместо да ограничаваш тестените храни, именно с тях трябва да се храниш. Това ми се струва направо ужасно, аз не ям почти хляб, ям главно зеленчуци, супи, салати, плодове, но ако ми се повиши кръвната захар трябва коренно да променя начина си на хранене!

Май за диабетиците това е важно, да ядат много въглехидрати, а и не само, уж и за нас трябва да е така, но после не препоръчват да се ядат, а да се кара на зеленчуци и плодове повече.

[dejavu]

Моника, като нямаш диабет и с промяна в храненето можеш да поддържаш нивата на кръвната си захар, наблягай повече на зеленчуци, малко пълнозърнест хляб, саламите и мазнотиите, както и сладкото ги изостави. С плодовете също имай едно наум, задължително да присъстват в менюто ти, но имай предвид, че те рязко повишават захарта и е важно кога ги ядеш и по колко. Най-много и бързо я качват бананите, ябълките, смокините, крушите, гроздето.

[gabinka_80]

Моника, като нямаш диабет и с промяна в храненето можеш да поддържаш нивата на кръвната си захар, наблягай повече на зеленчуци, малко пълнозърнест хляб, саламите и мазнотиите, както и сладкото ги изостави. С плодовете също имай едно наум, задължително да присъстват в менюто ти, но имай предвид, че те рязко повишават захарта и е важно кога ги ядеш и по колко. Най-много и бързо я качват бананите, ябълките, смокините, крушите, гроздето.

А какво става, когато се повиши рязко кръвната захар, опасно ли е? Това означава ли, че е забранено да ядеш банани изобщо, след като имаш по-високи нива на захарта. Например аз днес закусих банан, чай с мед и лимон. Това за един човек с по-висока кръвна захар опасно ли е и какво е опасното, ако след час примерно, ще се нормализира?

[Pipilota]

Според мен не си в толкова опасно положение и можеш доста свобода да си позволиш като замениш сладкишите и белия хляб с пълнозърнест, а сладкото с плодове. Дори и да се повишава кръвната захар от плодовете, далеч по-добре е от една баклава. Не се притеснявай излишно и ак имаш някой килограм отгоре, постарай се да го изгориш. ;)

[Грохот]

Моника, като нямаш диабет и с промяна в храненето можеш да поддържаш нивата на кръвната си захар, наблягай повече на зеленчуци, малко пълнозърнест хляб, саламите и мазнотиите, както и сладкото ги изостави. С плодовете също имай едно наум, задължително да присъстват в менюто ти, но имай предвид, че те рязко повишават захарта и е важно кога ги ядеш и по колко. Най-много и бързо я качват бананите, ябълките, смокините, крушите, гроздето.

А какво става, когато се повиши рязко кръвната захар, опасно ли е? Това означава ли, че е забранено да ядеш банани изобщо, след като имаш по-високи нива на захарта. Например аз днес закусих банан, чай с мед и лимон. Това за един човек с по-висока кръвна захар опасно ли е и какво е опасното, ако след час примерно, ще се нормализира?

Човек, на който 2 ч. след хранене захарта му е до 5-6, независимо какво е ял, няма проблеми. Вече ако е над тези стойности, нещата са други. Значи не работи панкреаса и трябва да се коригира захарта външно чрез хапчета или инсулин.

[Kaya]

Това е, че като ти кажат, така както са казали на Моника, тя малко си връзва ръцете и не знае какво да направи, хем ти е висока, хем не точно.

[Mauritius]

Не проследих целия разговор, но с еднократно измерване на захарта не може да се определи дали има проблем или не. Трябва да се направи цял профил и тогава да се поставят диагнози и лекарят да каже какво да се прави.

[Fancy]

То и при еднократно измерване захарта като ти е 10, 11, 12 или повече и става ясно.

[Ernestina]

Трябва да се контролират нивата на инсулина, така че хранителната диета много важна.

[julianne]

Трябва да се контролират нивата на инсулина, така че хранителната диета много важна.

Не знам какво имаш предвид под "нива на инсулина", но ако не става въпрос за външното му определяне, няма как да се контролират. Ако си биеш инсулин, вече е друга работа. Там разбира се, че храната е важна, защото тя определя колко дози ще си биеш.