Здравословното бързо хранене- мит или реалност?

[Nightmare]

Съгласна съм с Burborino, на всичкото отгоре за вегетарианците нещата стоят още по-лесно за приготвянето на бързо и здравословно хранене, за по-малко от 20 мин. например правя страхотни салата, вкусна и питателна, която можеш да я сложиш в кутия и да обядваш с нея на работа, и освен това да те държи до вечеря!

[S_Milenska]

Постижимо е, само че според мен бургерите не са точно здравословна храна, но нищо )) И все пак ако човек има желание може да намери начин как да се храни здравословно

[Kaya]

От скоро започнах да си мисля, че е време да променим начина си на хранене, но освен цените които са абсурдни и незнанието ми си мисля, че е по-скоро мит

[Rali_hr]

Не е трудно да се храниш здравословно у дома, но ако си забравил да си вземеш храна и те хване гладът на улицата е почти невъзможно да се нахраниш.

[mix_twix]

Абсолютен мит, докато не свикнеш, за мен ся ми се вижда мит, хора обаче които така се хранят казват, че е реалност.. спорен въпрос яко :Р

[Kremiliya]

По-бързо от това да си купиш баница няма, но не е невъзможно, само като отделиш 5 минути да си приготвиш здравословна храна.

[Jully]

Темата за здравословното хранене все повече ме вълнува, но информацията, която имам не ми е така лесно смелена и поднесена, а и голяма част от нещата за които чувам или чета са трудни за намиране в малкия град. Затова се надявам, че вие може да ми кажете какви здравословни неща обичате да си хапвате.
Eто това изглежда наистина божествено:

healthy-eating-weight-loss.jpg (49.07 KiB) Прегледано 2686 пъти

Но дори не знам дали би ни се харесало на вкуса. затова от вас очаквам да ми кажете вие какво обичате и аз обещавам да пробвам всичко.

[Lisica]

Изглежда вкусно наистина тази салата на снимката. А моето любимо здравословно хапване са яйчени рула със спанак, пристрастена съм! Обещавам да приложа снимка и рецепта след няколко дни Не знам всъщност дали влиза в графа супер здравословно, но не мисля, че вреди комбинацията.

[donni]

Това е прекрасен вариант, с който можеш да заместиш едно хранене, да се заситиш изцяло и да спестиш доста време, аз само бих прибавила кълнове... а сега ти споделям любимата ми здравословна и ужасно засищаща салата:
Слагаш за около 20 мин в 2 чаши подсолена вряла вода 1 чаша киноа и вариш на тих огън, докато не се абсорбира цялата течност. Реже се 1 манго, 1 авокадо с 1 краставица. В голяма купа се разбъркват със зехтин, чесън - 1 скилидка и лимонов сок, добавя се киноата, заедно с 1/2 чаша нарязана мента, толкова магданоз, както и сол и черен пипер, колкото ти се услади

[Monika_Spasova]

Това е прекрасен вариант, с който можеш да заместиш едно хранене, да се заситиш изцяло и да спестиш доста време, аз само бих прибавила кълнове... а сега ти споделям любимата ми здравословна и ужасно засищаща салата:
Слагаш за около 20 мин в 2 чаши подсолена вряла вода 1 чаша киноа и вариш на тих огън, докато не се абсорбира цялата течност. Реже се 1 манго, 1 авокадо с 1 краставица. В голяма купа се разбъркват със зехтин, чесън - 1 скилидка и лимонов сок, добавя се киноата, заедно с 1/2 чаша нарязана мента, толкова магданоз, както и сол и черен пипер, колкото ти се услади

Дозата за колко човека е? Знам, че киноата набъбва доста..