Защо постоянно ми е студено? Разбиране на чувствителността към ниски температури

[Snejna]

Някой прави ли упражнения от вас? Със сигурност ще ви помогнат да си раздвижите кръвта и разбира се посетете лекар.

[annydance]

Някой прави ли упражнения от вас? Със сигурност ще ви помогнат да си раздвижите кръвта и разбира се посетете лекар.

И аз си мисля, че от обездвижване е напълно нормално да се получи такава реакция на тялото

[MerryPop]

Какво се случи, ходи ли при лекар, какво ти каза той?

[Ваня Стойчева]

Когато си по-активна физически през деня не се ли чувстваш по-добре?

[neko-chan]

Все още не съм ходила,но тази седмца сменяме смените и след училище в петък ще отида.Иначе през деня съм си добре...не ми е студено,но краката продължават да са ледени...дори с 3 чифта чорапи.

[Viktor.Ivanov]

Често ли се чувствате по-чувствителни към студа от околните? Това може да е напълно естествено – някои хора просто имат по-ниска поносимост към ниските температури. Но ако забележите, че напоследък ви е по-студено от обичайното или изпитвате студ дори когато е топло, това може да е сигнал, че трябва да обърнете внимание на здравето си.

Как се проявява постоянното усещане за студ
Когато тялото ви е особено чувствително към студа, може да изпитвате различни симптоми, свързани с усещане за студ. Освен очевидното усещане за студ, може да се появят болка, изтръпване или схващане в крайниците. Някои хора забелязват промени в цвета на кожата си или подуване, други изпитват слабост или постоянен дискомфорт. Тези симптоми показват, че тялото ви може би има затруднения с терморегулацията.

Медицински причини за постоянното усещане за студ
Анемия
Когато организмът ви не произвежда достатъчно червени кръвни клетки, за да пренасят кислород из тялото, може да развиете анемия. Освен че ще ви е постоянно студено, може да се чувствате уморени, да изглеждате бледи и да имате учестен пулс.
Проблеми с щитовидната жлеза
Щитовидната жлеза, която прилича на пеперуда и се намира в основата на врата, контролира метаболизма ви. При хипотиреоидизъм (понижена функция на щитовидната жлеза) може да забележите не само повишена чувствителност към студа, но и окапване на коса, суха кожа, умора, нередовна менструация и наддаване на тегло.
Съдови нарушения
Ако студът се усеща предимно в ръцете и краката, причината може да е в кръвоносните съдове. Състояния като тромбози, атеросклероза или болестта на Рейно могат да ограничат кръвотока към крайниците. При такива проблеми може да забележите и побеляване или посиняване на пръстите, изтръпване и студена, лепкава кожа.
Диабетна нефропатия
При диабет може да се развие увреждане на бъбреците, известно като диабетна нефропатия. Освен постоянното усещане за студ, може да се появят гадене, сърбеж, загуба на апетит, задух и объркване.
Хранителни разстройства и нисък индекс на телесната маса
При анорексия и нисък индекс на телесната маса (под 18.5) тялото няма достатъчно мазнини за изолация и мускули за производство на топлина. Това води до постоянно усещане за студ, придружено от умора, ниско кръвно налягане, нощно изпотяване и мускулна слабост.
Недостиг на витамин B12
Витамин B12 е ключов за производството на червени кръвни клетки и правилното функциониране на нервната система. Недостигът му може да причини не само чувствителност към студа, но и мускулна слабост, изтръпване на крайниците, умора и загуба на апетит.
Влияние на пола и хормоните
Жените и хората, определени като женски пол при раждането, са по-склонни да изпитват студ поради по-бавния метаболизъм и влиянието на естрогена. Този хормон понижава телесната температура и намалява кръвотока към ръцете и краката. Освен това, мъжете обикновено имат повече мускулна маса, което естествено генерира повече топлина.

-> Симптоми при хормонален дисбаланс

Кога да потърсите лекарска помощ
Ако постоянно ви е студено, въпреки че се обличате топло и поддържате комфортна температура в помещението, добре е да се консултирате с лекар. Особено важно е да потърсите медицинска помощ, ако усещането за студ е придружено от:

» Силна умора
» Изтръпване на крайниците
» Мускулна слабост
» Гадене и повръщане
» Затруднено дишане
» Объркване

При внезапно появило се силно усещане за студ, придружено със световъртеж или загуба на съзнание, незабавно се обадете на спешна помощ.

Как да се справим с постоянното усещане за студ
Лечението зависи от причината, но има няколко общи препоръки, които могат да помогнат:

» Обличайте се на слоеве с топли дрехи, включително термобельо и ветроустойчиви връхни дрехи
» Консумирайте топли напитки (без алкохол и кофеин) и супи
» Поддържайте тялото си сухо, особено след физическа активност
» Следвайте препоръките на лекаря за лечение на основното заболяване, ако има такова
» Приемайте предписаните добавки или лекарства, ако са необходими

Помнете, че постоянното усещане за студ често е сигнал от тялото ви, който не бива да се пренебрегва. Своевременната консултация с лекар може да помогне за откриване и лечение на потенциални здравословни проблеми, преди да са станали по-сериозни.