Как да се справим с пролетната умора - симптоми, витамини, спорт

[princesa]

Аз лично пия Oxibor forte таблети, вземам по една таблета утрин след като съм закусила, еднокринолога ми каза, че е със селен и цинк и много добре повлиява на умората.

[Bella]

Аз залагам на спорта, разходки сред природата - зареждат ме с енергия, и си правя фрешчета. Не успявам да се храня много здравословно, защото работя в офис и наблягам на по-сухите храни, но гледам да пия повече течности - сокове, чай и всякакви от сорта.

О да подкрепям те напълно, наистина по-хубаво от натуралните витамини няма. През зимата сме натрупали доста токсини в организма и мисля, че точно в това се корени проблема на пролетната умора.Пиенето на много течности, разходки и балансирана храна - това е ключа за справяне с проблема.

[aninka]

Има няколко правила, които предполагам всеки от нас знае - здравословно хранене, прием на по-голямо количество течности, повече движение, витамини и т.н. Аз пък ще добавя и повече настроение Усмихвайте се по-често, радвайте се на пролетта и хубавото време, мислете позитивно. Заменете тъмните зимни дрехи с нещо по-свежо и цветно. Или казано с едно изречение - Радвайте се на живота

[Forman]

Хора споделете нещо ефикасно и бързо, че от както се стопли тия дни и не мога да си отворя очите. Спи ми се постоянно, пия кафета, но нищо не помага!Кошмар!

[Silvi]

Хора споделете нещо ефикасно и бързо, че от както се стопли тия дни и не мога да си отворя очите. Спи ми се постоянно, пия кафета, но нищо не помага!Кошмар!

Витамините са добро решение според мен, дори да са най-обикновени от група Б+витамин Ц.

[Neo]

Според мен отпускането и пролетната умора е психически проблем, повече движение и психическа нагласа .Е сигурно има и дефицит на витамини, не е лошо малко витамини да се вземат.

[rony_80]

Според мен отпускането и пролетната умора е психически проблем, повече движение и психическа нагласа .Е сигурно има и дефицит на витамини, не е лошо малко витамини да се вземат.

Честно да ти кажа и аз така си мислех преди няколко години, защото нищо не усещах - чувствах се добре и си мислех, че хората се превземат, и проблема им е по-скоро в мозъка, отколкото действителен. Нооо нещата вече далеч не стоят така Сега и аз вече се чувствам по-изморена, постоянно ми се спи и съм отпаднала каквото и да правя. Всеки организъм най-вероятно понася пролетната умора по различен начин.
Аз също пия витамини, защото само с храна трудно ще си набавя пропуснатите ползи през зимата. Сега вече се постопли и има повече варианти за разходки в природата - те най-много ме зареждат с енергия. За спорт нямам време, защото съм с малко дете, но катеренето до 5-ия етаж с дете на ръце и чанта през рамо също се брои, нали

[southern_sun]

Според мен отпускането и пролетната умора е психически проблем, повече движение и психическа нагласа .Е сигурно има и дефицит на витамини, не е лошо малко витамини да се вземат.

Честно да ти кажа и аз така си мислех преди няколко години, защото нищо не усещах - чувствах се добре и си мислех, че хората се превземат, и проблема им е по-скоро в мозъка, отколкото действителен. Нооо нещата вече далеч не стоят така Сега и аз вече се чувствам по-изморена, постоянно ми се спи и съм отпаднала каквото и да правя. Всеки организъм най-вероятно понася пролетната умора по различен начин.
Аз също пия витамини, защото само с храна трудно ще си набавя пропуснатите ползи през зимата. Сега вече се постопли и има повече варианти за разходки в природата - те най-много ме зареждат с енергия. За спорт нямам време, защото съм с малко дете, но катеренето до 5-ия етаж с дете на ръце и чанта през рамо също се брои, нали

В интерес на истината не всеки ден се чувствам уморена през пролетта, може би има някакво значение храната, дали съм се наспала добре предния ден, дали съм имала много работа през работния ден и т.н Вие забелязали ли сте някаква такава зависимост?

[Genoveva]

Всеки ден пия по три кафета поне, няма никакво спасение от пролетната умора.Като се замисля, то и зимата съм така тогава - зимна ли е? Когато влезна от студено на топло и веднага заспивам, лятото жегата ме мори по същия начин. Дали пък проблема не е в мен, а се оправдавам с времето?

[Снежана]

Всеки ден пия по три кафета поне, няма никакво спасение от пролетната умора.Като се замисля, то и зимата съм така тогава - зимна ли е? Когато влезна от студено на топло и веднага заспивам, лятото жегата ме мори по същия начин. Дали пък проблема не е в мен, а се оправдавам с времето?

Да ти кажа честно и аз съм така, кошмарна работа. Постоянно се чувствам уморена и неадекватна, а няма да ви разправям какво е да съм на морето - ужас. От топлото ми пада кръвното постоянно и не мога да си отворя очите.