Какъв масаж да избера при толкова видове?

[Plamen Georgiev]

За да се ориентира човек по-лесно в масажите, може да ги раздели условно на източни и западни техники.
В основата на западните масажи е шведския масаж с неговите основни похвати - поглаждане, разтриване, омачкване, вибрации и ударни похвати. Това е масажът, който повечето хора познават и най-често се използва с лечебна цел.
Аромамасажът също използва тези основни похвати, но в комбинация с етерични масла, които имат специфично действие. В повечето случаи аромамасажът е по-лек, отпускащ и ралаксиращ масаж, затова много хора го предпочитат.
При източните масажът подходът е по-холистичен, т.е се търси въздействие както на ниво тяло, така и на ниво енергия и дух. Там нещата варират в много широки граници, но най-популярните източни техники са свързани с обработване на точки, зони и въздействие върху енергийни центрове.
Шиацу масажът е най-общо казано е японска версия на точков масаж, макар да не се работи само с пръсти. Този масаж се работи през дрехите и затова като усещане и техника е доста по-различен от класическият. Подобно е положението и с тай масажът, който използва и различни стречинг техники.
Масажът с вулканични камъни също е популярна източна техника, при която с топлите камъни се прави масаж и се въздейства върху енергийните центрове по-тялото. Приятен и отпускащ масаж, много добър за пълна релаксация.

Затова всеки човек трябва сам да си реши от какво има нужда и да се насочи към такъв тип масаж. Ако търсиш нещо, което да въздейства осезаемо върху тялото, насочи се към класическия масаж. Ако искаш по-различен тип масаж и си отворена към източната философия - избери източните масажи. Комбинацията от източни и западни похвати също е възможен вариант.

[M.Tasheva]

Много ви благодаря, за подробният отговор, които сте ми дали! Вече ходих, като се доверих на класическият и много ми хареса. Разбрах, че е добре да отделяш повече време на на себе си, следващият набелязан е ароматерапевтичният

[joro_pov]

Според състоянието и целите се избира вид масаж.

За жени, най- добре е в началото да правят четков масаж във вана.

Следва завиване и отдих в леглото, след което чай от жълт кантарион, коприва и глог. Ако искате да тонизирате кръвта - в сместа за чая се слага и бабини зъби.

За повече по темата - natinina@abv.bg .

[pepa1974]

Препоръчвам-Тай масаж, представлява точков масаж примесен с мануална терапия, който се прави на земята върху специален дюшек без масло, като клиентът е облечен със специална пижама.

[Мади Ранчева]

Препоръчвам-Тай масаж, представлява точков масаж примесен с мануална терапия, който се прави на земята върху специален дюшек без масло, като клиентът е облечен със специална пижама.

И на мен са ми правили подобен, но включваше и на вътреешните органи... беше много интересно като изживяване! А какво представлява мануалната терапия?

[Mauritius]

От години ме мъчи главоболие, отначало пиех хапчета, след това разбрах, че просто няма смисъл от тях, дори често се е случвало да не ми помагат.

Отдавна знаех за точковите масажи, но никога не ми е минавало и през ума да опитам, когато имам нужда. Сега обаче съм решена да не търпя повече главоболието и да предприема нещо!
Много се надявам някой да е по-наясно с това, как можем да си помогнем сами като си правим точкови масажи! По принцип имам проблем с главоболие, но смятам, че точковите масажи могат да бъдат полезни за всяко нещо

Виждала съм, че някои правят при главоболие точков масаж на стъпала, други на глава, трети може и по други места

Massage-Therapy.jpg (11.5 KiB) Прегледано 1295 пъти

В крайна сметка не разбирам къде е добре да се правят точкови масажи, за да си помогнем ефикасно и бързо! Надявам на помощ от ваша страна

[MGB]

Точно за главоболие си спомням една психоложка, моя позната ми каза, че трябва да се прави масаж на сгъвката между показалеца и палеца, там има едно мускулче, което като го разтриваш усещаш една лека болка, но след 10 мин. да кажем ти олеква и на главата

[lussy]

От известно време ги практикувам върху децата, виждам някои от схемите, оглеждам добре и се захващам, мисля че с малко повече практика могат да се получат много добри резултати

[Pipilota]

Дори не съм запозната, не вярвам много в такива медицини, но пък вярвам, че не пречат.

[Lollipop]

Сега съм се засилила да купувам за Коледа един масаж на моя съпруг, но се чудя какъв трябва да е, за да отпусне мускулите му - той има доста тежка работа - и да се чувства най-добре.