Проблемната перисталтика - дайте ми съвети

[Stella_Artois]

Ежедневието ни е толкова забързано и все нямаме време да се храним здравословно и балансирано, което се отразява на стомаха и червата ни. Заради сухата храна и сандвичите усещам тежест в стомаха, подуване на корема и червата. Пробвах с Активия, но не се получи, някой знае ли някакви чайове, таблетки или някаква специална диета за да избегна дискомфорта?

[Margo]

Аз пробвах всяка сутрин да ям овесени ядки или мюсли, наистина помогна, но за кратко. Сега мисля да пия някакво чайче, но все още не съм си избрала точно какво!!?? Препоръчайте нещо!!

[Violetta]

Аз пробвах всяка сутрин да ям овесени ядки или мюсли, наистина помогна, но за кратко. Сега мисля да пия някакво чайче, но все още не съм си избрала точно какво!!?? Препоръчайте нещо!!

От значение е не какво ядеш сутринта, а какво ядеш вечерта...

[pnk]

Има доста чайчета, таблетки, сиропи, които помагат, но честно казано най-добрата профилактика при подобен проблем е добър хранителен режим... Ясно е, че не може да се избяга от сухата храна, но при всеки удобен случай е хубаво да се храним с готвено, богато на зелунчуци, да се избягват "запичащи" храни (картофи, моркови, ориз, сухи храни, от плодовете за банани се сещам). Овесените ядки (към тях може да се прибавят и пшеничени/овесени трици) са перфектната закуска за този проблем. На много хора им помага чаша топла вода сутрин на гладно с 1с.л. мед...

[valiart]

Мдааа, чашата вода сутрин си върши работата. Препоръчвам!:) Чувала съм за чай от сена, също има резултат.

[qproin]

Мдааа, чашата вода сутрин си върши работата. Препоръчвам!:) Чувала съм за чай от сена, също има резултат.

Аз съм чувала, че и 1 лъжица мед към топлата вода помага.

[radowen]

От личен опит при лениви черва: сутрин на гладно 1 супена лъжица смляно ленено семе с 1/2 лъжица мед. Хем е вкусно, хем полезно При постоянство в продължение на 2-3 седмици, ефектът е осезаем и дълготраен! Иначе съм пробвала какво ли не-билкови таблетки на д-р Тошков, чайове и т.н., но ефекта беше само докато пия чая или таблетките.

[tweety]

От личен опит при лениви черва: сутрин на гладно 1 супена лъжица смляно ленено семе с 1/2 лъжица мед. Хем е вкусно, хем полезно При постоянство в продължение на 2-3 седмици, ефектът е осезаем и дълготраен! Иначе съм пробвала какво ли не-билкови таблетки на д-р Тошков, чайове и т.н., но ефекта беше само докато пия чая или таблетките.

Да ти кажа и аз моята тайна, до преди няколко месеца ежедневието ми беше много натоварено и ходех до тоалетната веднъж седмично. Не реално нали?! От известно време съм редовна всеки ден, но за целта: винаги някаква сготвена храна.Никакви полуфабрикати, рядко сандвичи, задължително плодове и понеже аз ходя до тоалетната в определен час гледам да съм си у дома тогава и да не го пропускам. Елементарни упражнения с поразителен ефект!

[valiart]

Да, точно така. В менюто трябва да присъства сготвена домашна храна и по-скоро повече супички. Пиците и сандвичите не се отразяват добре.

[radowen]

Абе, трябва, ама тува пусто забързано и напрегнато ежедневие... Доскоро обядвах на крак и то някоя тестена закуска или Активиа.