Защо не мога да отслабна - търся съвети

[Mamacita]

И аз не мисля, че може да се отслабне ей така без някакви усилия и положен труд.

Преди да родя летата отслабвах така от само себе си, но от известно време насам това няма как да се получи

[Kremiliya]

Сега съм на една усилена гладна диета, включваща много плодове и салата и мога да кажа, че се чувствам много добре.

[silver933]

Ако хапвате яко фибри, зеленчуци и плодове количеството на храната ще е повече а свалените килограми ще са факт

[nushi.kisyova]

Ако хапвате яко фибри, зеленчуци и плодове количеството на храната ще е повече а свалените килограми ще са факт

Зависи, аз често хапвам зеле, например, а то е доста влакнесто и много засища, ям по малко и съм доволна, то и да искаш е трудно да изядеш повече от една чинийка със салата, но определено не оставаш гладен

[dessiblond]

Тези неща са ясни, но работата е там, че е добре да можем да си налагаме самоконтрол, а да не бъдем като овце, поне за нещата, които зависят от нас, добре е да си създаваме философия, която да следваме относно това!

[dinkog]

освен волята и голямото количество лакомия много пречи на всяка една диета.

точно, жените все са на диета, щото и една не могат да изкарат до края... кой е виновен аз липсата на воля?!

[Kremiliya]

освен волята и голямото количество лакомия много пречи на всяка една диета.

точно, жените все са на диета, щото и една не могат да изкарат до края... кой е виновен аз липсата на воля?!

Е, хайде, подобни подмятания не помагат на никой и в никакъв случай не бих казала, че са положителни или нещо такова, а напротив могат да сринат и малката воля, която имаме. На мен ми е много трудно да пазя диета, просто обожавам да ям, а някой като мине и ми направи ей такова умно заключение и .. да! не сми става много приятно!

[nushi.kisyova]

Според мен така трябва да се действа да се подмята, натяква постоянно, за да си разгърнеш потенциала и волята и да не се безпокоиш от това, че и този път няма да успееш

[ramimni]

Мисля, че проблемът е и в мъжете до нас, не може да ни изкушават с какви ли не неща да хрускат пържоли до тебе, а ти да се лигавиш със салата

[Mon_ton]

Според мен така трябва да се действа да се подмята, натяква постоянно, за да си разгърнеш потенциала и волята и да не се безпокоиш от това, че и този път няма да успееш

Отрицателната мотивация ли мислиш, че е най-добрия начин? Не е ли гадно и подкрепа така няма? Според мен е най-добре да се прави диета с някой друг, така има състезателен дух и желание за победа.