Защо не мога да отслабна - търся съвети

[kikimoraa]

Някои хора просто нямат дисциплината да отслабнат и са лакоми, може би си от тях, спри да се опитваш, сигурно ще дойде и твоето време да се вталиш. :)

[Ваня Стойчева]

Някои хора просто нямат дисциплината да отслабнат и са лакоми, може би си от тях, спри да се опитваш, сигурно ще дойде и твоето време да се вталиш. :)

Някои така му казват, за другите си има обяснение, обикновено слабите хора не разбират това, през което преминават по-пълните. Приемат ги като лакоми и сякаш, всичко, което правят е да ядат. Но истината е, че те полагат страшно големи усилия да подобрят фигурата си, но не винаги се получава. За това не трябват диети и укоряващи погледи, трябва цялостна промяна на начина на хранене. Малко тренировки сутрин и много зеленчуци в менюто.

[Локумът]

Ако имаше начин да се яде и да се отслабва, нямаше да има толкова много дебели хора. Най-трудно е да осъзнаеш кога прекаляваш и да усетиш чувството на ситост, до което трябва да спреш, без да продължаваш да ядеш зверски.

[Lili_gagarin]

За да може да се яде повече трябва да се ядат главно плодове и зеленчуци и да се намалеят консумациите на въглехидрати.Количеството ще се увеличи, само че няма да са баници, а ще са броколи. Тренировките също позволяват по-стабилно ядене.

[Jully]

Всички казват, че отслабването е лесно, само че то не се оказва точно толкова лесно, колкото искат да ни убедят. Не е лесно да оставиш навиците си, да оставиш начина си на хранене, лесно отслабване няма.

[Ваня Стойчева]

Всички казват, че отслабването е лесно, само че то не се оказва точно толкова лесно, колкото искат да ни убедят. Не е лесно да оставиш навиците си, да оставиш начина си на хранене, лесно отслабване няма.

Ако беше лесно, нямаше да има дебели хора. Отслабването е комбинация от спорт и правилно хранене и то най-вече редовно. Яденето на плодове и салати за месец не помага на отслабването, а дори може и да го забави.

[svetlozara]

Аз съм го казвала вече, хапчета за отслабване ми помогнаха, така само нямам апетит. Иначе постоянно ми се яде, и постоянно хапвах нещо, така с тези хапчета не ям почти и вече съм свалила доста излишни килограми.

[уморена]

Моя приятелка успя да свали доста килограми, само като замени тестените храни с яйца. Вместо да закуси баничка ядеше яйца със салата, вместо обяда й да беше хамбургер или супа с хляб, ядеше само супата или месо и салата. Дори не свали килограми много бързо и тялото и изглежда много добре. Тежеше сигурно към 110 кг. в момента е свалила минимум 15 без много усилия, според нея.

[Lollipop]

Звучи лесно, когато се каже така, ама в действителност не е лесно. Да промениш коренно начина си на живот изисква време и много голяма воля и концентрация, да не стъпеш на криво.

[anetageorgieva]

Хапвай много диня, вкусна е и е много полезна. За лятото е перфектно хапване.