Ефективни народни рецепти и съвети при запек и лениви черва

[miron]

Казвайте кое е по-добре при запек, слините сливи на плод, или да се направи сок от тях. Майка ми има някакъв проблем, щом чак до мен стигна. Пиела преди някакви лекарства, ама личната й лекарка й казаала, че трябва да ги спре и сега си търси народни методи да се справя с проблема. Всички знаем, че сините сливи вършат чудеса в това отношение, но ми казаха, че и сока помагал доста. Кое обаче е по-ефикасно, плода или сока само да се пие?

[kalinka-kuku]

Най-добре да са на плод, но това само няма да помогне, знаеш ли кое действа направо очистващо - семената. Ленено семе, чия, сусам, слънчоглед, но ленено семе задължително, даже не е нужно да е смляно, нека да дразни червата да се чистят. Но точно за сливите,нека да са цели, за да могат да се усвояват и фибрите от тях.

[qwerryyy]

Аз пък мисля, че сливите на сок са по-добра алтернатива, при тях явно не действат фибрите, защото би следвало от броколи или зеле ефекта да е в пъти по-голям, а главно се препоръчват сливите. Сока директно ще влезе в тялото и ще действа много по-бързо. Но нека пробва и двата варианта и да прецени за себе си кой е по-ефикасен за нея самата.

[Локумът]

И по двата начина действат, ама ако й ги пасираш направо с малко трици, може да си сигурен, че ще е с абонамент за тоалетната, поне за известно време.

[Lollipop]

Бих ги изпила смелени цели плодове, отколкото на сок, така със сигурност ще действат много добре на стомаха. Но за редовно решаване на проблема със запека си трябват прпобиотици, поне.

[Monika_Spasova]

Най-ефикасно е да се храним ежедневно с полезни неща и да се следва един и същи ритъм, а не да се прекалява с едно или друго. МНого често се пренебрегват фибрите, или пък се яде обикновен хляб. Ако трявба да сме честни , пълнозърнестия хляб прочиства червата, или пък ленено семе с кисело мляко. Сините сливи имат ефект, но трябва да се пие доста от тях.

[Rali_hr]

Пробиотиците са много полезни и са необходими, особено във времето, в което ядем толкова вредна храна. АКо имам здрав стомах, естествено ще имаме и много по-здраво тяло, като цяло.
Аз пия пробиотик 2 пъти годишно по една опаковка - на есен и на пролет.

[kalinka-kuku]

Не мога да кажа, че се съобразявам с това, дали сега да вечерям краставица, или пък да изям някоя мазна пържола. Никога не ям преди да си легна, така че спокойно се храня тогава, когато преценя с това, което ми се яде в момента.

[Frac]

До колкото знам плодове и зеленчуци се разграждат най-бързо, след това месо и нишесте. Затова е прието първо да се консумират леките храни и да има възможност стомаха да отдели време и за тежката артилерия. Аз много не се съобразявам с това, признавам може би и затова трудно ходя до тоалетна. Но, когато съм пред цикъл ставам звяр и нощо не подбирам, смисъл - салата, вафли, кисели краставички, маслини, шоколад, хляб, банан, .. (последно беше в този ред, просто всичко ми е вкусно Осъзнавам какво причинявам на стомаха си, но не мога да се спра

[Pipilota]

Аз лично си комбинирам храните - зеленчук с основното и така се чувствам най-добре. :) И аз преди имах проблем с тоалетната, но от както започнах да се храня достатъчно и да наблягам на печени зеленчуци пред салати, нещата се подобриха значително.