Ефективни народни рецепти и съвети при запек и лениви черва

[tinkerbell]

Аз в момента пия боров прашец, ама го почнах за засилване на имунна система не за запек. Не ми е било чак проблем, но стомаха ми е по-редовен. При всички случай, против запек е също много важно да не се води много заседнал живот, да се приемат фибри и достатъчно течности.

[Jully]

Много неща могат да се приемат, като помощ за стомаха, дори и боровия прашец, макар че с него не съм много запозната.
Но най-важното е, не да се търсят допълнителни стимулации, а да се промени храненето, след като организма не успява да се справи, значи нещо не е наред и трябва да се търси решение, което най-често се крие в достатъчно разнообразната и пълноценна храна.

[rabotnata pchela]

Като човек страдащ почти постоянно от запек, мога да кажа, че единствено по време на поста нямах този проблем и явно, веген диетата върши чудеса! Което ме наведе на мисълта, че трябва да се придържам до голяма степен към такова хранене, въпрки че си хапвам и хляб и сирене и месо, но по-рядко от преди. Чувствах се страхотно и нямах проблеми с тоалетната.

[pitanka]

Значи продължаваш в същия дух и дано не ти се налага пак да се мъчиш заради тоалетната.

[rabotnata pchela]

Значи продължаваш в същия дух и дано не ти се налага пак да се мъчиш заради тоалетната.

Да, макар че ми писва от еднообразието на храненето ми, но малко по малко и това ще премине и ще се науча да разнообразявам повечко :) Но определено това е начин да се отървеш от запека, който хич не е полезен. Много хора в наши дни страдат и то главно, заради прекаляването с мръвките!

[miron]

Казвайте кое е по-добре при запек, слините сливи на плод, или да се направи сок от тях. Майка ми има някакъв проблем, щом чак до мен стигна. Пиела преди някакви лекарства, ама личната й лекарка й казаала, че трябва да ги спре и сега си търси народни методи да се справя с проблема. Всички знаем, че сините сливи вършат чудеса в това отношение, но ми казаха, че и сока помагал доста. Кое обаче е по-ефикасно, плода или сока само да се пие?

[kalinka-kuku]

Най-добре да са на плод, но това само няма да помогне, знаеш ли кое действа направо очистващо - семената. Ленено семе, чия, сусам, слънчоглед, но ленено семе задължително, даже не е нужно да е смляно, нека да дразни червата да се чистят. Но точно за сливите,нека да са цели, за да могат да се усвояват и фибрите от тях.

[qwerryyy]

Аз пък мисля, че сливите на сок са по-добра алтернатива, при тях явно не действат фибрите, защото би следвало от броколи или зеле ефекта да е в пъти по-голям, а главно се препоръчват сливите. Сока директно ще влезе в тялото и ще действа много по-бързо. Но нека пробва и двата варианта и да прецени за себе си кой е по-ефикасен за нея самата.

[Локумът]

И по двата начина действат, ама ако й ги пасираш направо с малко трици, може да си сигурен, че ще е с абонамент за тоалетната, поне за известно време.

[Lollipop]

Бих ги изпила смелени цели плодове, отколкото на сок, така със сигурност ще действат много добре на стомаха. Но за редовно решаване на проблема със запека си трябват прпобиотици, поне.