Как и кога правилно да пием вода - научни факти, здравословни ползи и развенчани заблуди

[rabotnata pchela]

Само на гладно ли трябва да се пие, направо ме зачудихте! Аз не я обичам особено, но мисля сега да взема да изпия една, наистина е хубаво да се научим да пием много здравослоната вода с лимон, колкотои да е неприятно. Чувала съм, че много освежава, макар че и на мен да ми действа по-скоро неприятно. Може би защото не сме свикнали да пием топла вода, все пак това си е чаша вода! Кисела .

Трябва, пипилотке, ама като не го понасяме, как точно ще стане тая работа?! Направо не мога да го дишам, аз тепърва се уча да пия чай, представяш ли си... а за вода с лимон и дум ане може да става, но ще трябва, нали дойде новата година, обещали сме си да отслабваме и какво ли още не.

[rabotnata pchela]

Наистина никой не го спазва, никой не се и сеща, че може да има някакво значение това. Ама пък много стресиращо постоянно да следиш кога си пил вода, кога да пиеш, дали да пиеш. То да беше само това

Така е, но когато ядеш топла супа, е много лошо да се наливаш със студена вода, а много хора го праявт, което хич не е правилно. Не е нужно постоянно да следиш,но когато се храниш с нещо пълноценно и хранително, топло и т.н. е добре да имаш едно на ум. :) просто трябва да се научим да не сядаме с вода на масата.

[Yunona]

И аз се чудя при толкова много информация по въпроса защо са тези дискусии.
Нещата са ясни и прости - когато започнем да се храним, в стомаха се отделят стомашни сокове (киселинни), които разграждат храната. Като пием вода, тя разрежда тези сокове и храносмилателните процеси не могат да се извършат добре. Затова е препоръчително да се пие вода половин час преди хранене - за това време тя ще напусне стомаха. А след хранене е добре да се изчака час-час и половина, за да дадем възможност на стомашните сокове да свършат основната част от работата си.
Това го зная още от своя баща (Светла му памет!). У дома никога не сме пили вода по време на хранене. Само вино :) Но то е киселинно и подпомага храносмилането. Пийте вино, хора :)

[Snejna]

Хубаво, ама аз винаги след ядене съм си жадна и ако не си пийна поне глътка вода - не мога. На думи е лесно. Чела съм теории, че ако през останалото време си пиеш достатъчно вода, след хранене не си така жаден,но не го вярвам, или при мен не действа. ;)
но бих пробвала да пия вода, преди хранене, а и казват, че така се запълва корема и не ядеш толкова.

[Rali_hr]

Ами аз си мисля, че и на чай няма да е лошо, или пък с мед, някои така го пият, не е задължително да е само с вода и лимон, може да се ъпгрейтне ;)

[rabotnata pchela]

Ами аз си мисля, че и на чай няма да е лошо, или пък с мед, някои така го пият, не е задължително да е само с вода и лимон, може да се ъпгрейтне ;)

Да, навивавм си и аз, но определено не изпивам комфорт а някакви други кофти неща.

[annydance]

Ако се добави и мед към водата и лимона, какво толкова ще стане? Даже още по-добре според мен. Кой е казал, че само лимон и вода трябва да е и защо?

[Malina]

Ако се добави и мед към водата и лимона, какво толкова ще стане? Даже още по-добре според мен. Кой е казал, че само лимон и вода трябва да е и защо?

Е, уж така се твърди, топла вода с половин лимон, разбира се медът няма защо да навреди, защо да наврежда... но по-скоро се променя дори калорийната стойност и т.н..

[Ваня Стойчева]

Не вярвам и аз да попречи, но по-скоро ако се търси отслабване и подобни ефекти, меда може да попречи, до някъде разбира се. :) Ако това ще направи водата по-приятна защо да не..

[Bambaa]

Аз само седмица пих всяка сутрин, не видях кой знае какъв ефект и приключих с нея. Може би по-дълго трябва да се пие.