Помогнете ми - как да започна да се храня здравословно на работа

[Anka]

Аз си нося храна на работа, понякога такива експерименти си нося, че не е истина просто, колегите ми се смеят, като ми видят обяда, но винаги е пълен с витамини.

[Lollipop]

Внимавайте и какво си носите на работа - вчера си донесох едно здравословно цвекло, но още ми е тежко от него, защото имах глупостта да изям цялото и зверски се натъпках

[Elica]

Внимавайте и какво си носите на работа - вчера си донесох едно здравословно цвекло, но още ми е тежко от него, защото имах глупостта да изям цялото и зверски се натъпках

хехе, но пък е страшно вкусно! Днес си нося пилешки бутчета, но не ги почистих та са доста трудни за ядене.

[Kaya]

Идеите за салати на Yunona са невероятни, възползвайте се. Сега спазвам стриктна диета и не разнообразявам особено, но може би през зимните месеци ще се осланям на по-здравословни хапвания.
Yunona, би ли споделила, дали ястия с леща, просо е ок да бъдат комбинирани със сирене?

[Yunona]

Идеите за салати на Yunona са невероятни, възползвайте се. Сега спазвам стриктна диета и не разнообразявам особено, но може би през зимните месеци ще се осланям на по-здравословни хапвания.
Yunona, би ли споделила, дали ястия с леща, просо е ок да бъдат комбинирани със сирене?

Благодаря за хубавите думи, Kaya
От гледна точка на разделното хранене не бива да се смесват зърнени и бобови храни със сирене. Аз лично не ги смесвам, но не защото спазвам разделно хранене, а защото доста съм намалила млечните храни. Принципно не ми е необходимо да прибавям сирене към салата или ястие със зърнени и бобови храни, защото те засищат достатъчно. Сиренето само ще увеличи калориите и ще направи ястието по-тежко и трудносмилаемо... Затова добавям сирене на салати само от зеленчуци, за да станат достатъчно хранителни - например зелена салата с бяло сирене, предварително запечено на грил тиган...

[rabotnata pchela]

как живееш без сирене, аз съм пристрастена към този вкус, мога да не ям нищо друго, но сирене трябва да има!

[Yunona]

как живееш без сирене, аз съм пристрастена към този вкус, мога да не ям нищо друго, но сирене трябва да има!

Абе Пчеличке, къде съм рекла, че живея без сирене - писах, че съм намалила млечните и дори обясних с какво си комбинирам сиренцето и с какво - не.
Ако има нещо, към което съм истински пристрастена в храненето - това е разнообразието. Не обичам да ям едно и също на всяко хранене, това е

[rabotnata pchela]

как живееш без сирене, аз съм пристрастена към този вкус, мога да не ям нищо друго, но сирене трябва да има!

Абе Пчеличке, къде съм рекла, че живея без сирене - писах, че съм намалила млечните и дори обясних с какво си комбинирам сиренцето и с какво - не.
Ако има нещо, към което съм истински пристрастена в храненето - това е разнообразието. Не обичам да ям едно и също на всяко хранене, това е

Имам предвид, че изобщо успяваш да ядеш нещо без сирене. На мен ми е адски трудно, а ми се иска и аз да намаля сиренето, то други млечни продукти рядко ям.

[qwerryyy]

Пчела, май повечето не можем да живеем без сиренце И аз го обичам, но гледам да го ям сравнително рядко

[silver933]

На работа може да си носите всякакви неща, то не са плодове, зеленчуци, салатите са с огромно разнообразие, тъй че само желание да имате аз си нося всичко в офиса, най-често салата и месо