В кои храни има най-високо съдържание на фибри и колко са полезни те?

[Mon_ton]

На думи винаги е лесно, но обикновено закусваме бисквити, обядваме баничка, а следбед ядем шоколад. :) къде са фибрите?

Може би някъде по време на сън. Малко хора се хранят здравословно, но пък има ли желание има и начин. :) Салатите и зеленчуците ако присъстват във всяко хранене биха били дори достатъчни.

[Elica]

Обаче съм забелязала, че дори вкус към тези храни нямаме, нито да ядем грах, нито боб зелен, нито нещо по-различно от обикновена салата. Доста е трудно, по света хората ядат аспержи и какво ли не, а ние ги гледаме тези неща и бягаме от тях като дявол от тамян.

[Snejna]

Обаче съм забелязала, че дори вкус към тези храни нямаме, нито да ядем грах, нито боб зелен, нито нещо по-различно от обикновена салата. Доста е трудно, по света хората ядат аспержи и какво ли не, а ние ги гледаме тези неща и бягаме от тях като дявол от тамян.

Да, ние също много трудно ядем подобни неща, винаги едва ли не на сила. :(

[mimeto90]

Няма споре, че фибрите са полезни, едва ли някой подлага на съмнение подобно нещо. Но и моето впечатление, че рядко се готвят боб, леща, грах. Повече се набляга на месо, картофи и ориз май. Нямам спомен някоя приятелка да ми е казала, че ще готви някое от тези трите например, като се подсещаме какво да приготвим вкъщи.