Как влияe съня на килограмите ви? Отслабвате или напълнявате, ако спите по-малко?

[kalinka-kuku]

Без сън никак не мога и ако ми се съберат няколко такива дни, то става много лошо - раздразнителна и изнервена, но пък си отслабвам

НЕ е като да е голямо предимство и за обикновено ако не спя дълго време добре съм уморена и не ми се яде, но не го правя с цел да съм по-слабичка.

[rabotnata pchela]

Когато бях по-млада много добре се чувствах, ако не спях винаги слабеех, сега като се събъудя и влизам в хладилника

[Kaya]

И аз по-скоро отслабвам като спя по-малко. Мисля, че това важи за повечето хора Имах период, в който ставах към 12 на обяд и хич не ми се отразяваше добре. Да, будувам до към 3-4, но реално в нощните часове четеш книжка или гледаш телевизия/филм, което няма как да ти замести активните дневни часове, нищо, че всъщност понякога ти се събират пак малко часове за сън. Най-отслабващо, всъщност да мен ми влияе, когато спя по 5 часа. Малко ми е, тъжно ми е, но май най-добре ми се отразява, а аз съм човек, който обожава да спи до късно и така е било цял живот

Да, на младини бях така, когато стоях по цели нощи будна никога не съм посягала към хладилника, но сега далеч не е така, ако не съм се наспала тичам в хладилника да видя какво има скрито там. Сигурно защото сега не си доспиваме заради работа ип роблеми, а преди го правихме за удоволствие.

[Kremiliya]

Сега като не спя съм направо преселена в хладилника, с годините всичко се променя, колкото и да не ни се иска.

[Malina]

Преди доста ми се възбуждаше апетита, докато не спях, но сега определено осъзнавам, че е различно. Зависи много защо не спря, какво съм правила и какво е емоционалното ми състояние. Не мога да кажа, че пълнея и че това е закономерност.

[Slavena]

Преди доста ми се възбуждаше апетита, докато не спях, но сега определено осъзнавам, че е различно. Зависи много защо не спря, какво съм правила и какво е емоционалното ми състояние. Не мога да кажа, че пълнея и че това е закономерност.

Хапвай си и да не ти пука, ако ти е писано да си дебел аще си такава независимо какво ядеш.

[Pipilota]

Преди доста ми се възбуждаше апетита, докато не спях, но сега определено осъзнавам, че е различно. Зависи много защо не спря, какво съм правила и какво е емоционалното ми състояние. Не мога да кажа, че пълнея и че това е закономерност.

Хапвай си и да не ти пука, ако ти е писано да си дебел аще си такава независимо какво ядеш.

Тоако беше толкова лесно Славенче, с мед да го намажеш. Който иска да изглежда добре трябва да полага усилия по въпроса.

[silver933]

Да, някои са слаби икато ядат боклуци, но не мога да се съглася, че ще си дебел независимо от всичко. :)

[ramimni]

Да, някои са слаби икато ядат боклуци, но не мога да се съглася, че ще си дебел независимо от всичко. :)

Така е, всичко е преодолимо, то това има и някакво предразположение, но въпреки това чревоугодничеството е основна причина...

[Mon_ton]

Така е, понякога има причини, с които трудно можем да се справим, но реално, няма някой, който стои гладен и да е дебел, регулира се теглото с храната, това е факт.