Гимнастика срещу болките в гърба, кръста, краката и ставите

[S_Milenska]

Страхотно звучи, а дали е истина там вече не знам, трябва да пробвам, аз имам много проблеми с гърба, ще се поинтересувам повече. Благодарско!

[Anka]

Аз страдам от сега от болки в гърба, а съм още млада, дали наистина е удачно да се правят упражнения, има ли значение сутринта или вечерта ги правя

[Ваня Стойчева]

Аз страдам от сега от болки в гърба, а съм още млада, дали наистина е удачно да се правят упражнения, има ли значение сутринта или вечерта ги правя

Няма да си навредиш изобщо! От скоро правя упражнения всяка сутрин, защото сутрин се чувствам по-надъхана, а вечер вече ме и мързи )

[Локумът]

Карайте мъжете ви да ви масажират рано сутрин и няма да имате проблеми с гърба

[Slavena]

Уж се имам за млада, а вече страдам от болки, не знам как може да се отърва от тях. (

[rabotnata pchela]

Ако положението е станало чак такова, най-вероятно имаш шипове, а за тях спасение няма. Ще гледаш да не се застояваш много.

[YoLindi]

Това са си точно разгряващите упражнения при УШУ, наистина не са сложни, но ме дразни факта, че се представят като лечебни и едва ли не са кой знае какво, а хората преди това е било начинът за правилнозапочване на деня, не като нас с кафе и цигари

[Elica]

Това са си точно разгряващите упражнения при УШУ, наистина не са сложни, но ме дразни факта, че се представят като лечебни и едва ли не са кой знае какво, а хората преди това е било начинът за правилнозапочване на деня, не като нас с кафе и цигари

Брей, не знаех, но няма лошо и в започването на деня с кафе, хората преди са били активни, сега сме мързели

[Rali_hr]

Неправилната стойка пред компютъра ми донеса болки в целия гръб. Личната лекар и каза на всеки час да имам поне 5 минути ставане и раздвижване. Посъветваме и всяка сутрин да се разтягам с някакви елементарни движения, каквито правихме по физическо едно време.

Аз вече се и изкривих от стоене на компютъра, освен болките, то вече съм и гърбава и направо не знам как да се спася от това

[Snejna]

Мен ме боли гърба, защото сега спя на едно неудобно легло и в офиса стоя точно до вратата и като я оставят отворена и ми духа в кръста и кривото легло, после съм като разглобена. Болката не е силна, но е неприятна :(

Това е най-гадното, а удобния сън е изключително важен за здравето на тялото. :(