Ефективни народни рецепти и съвети при запек и лениви черва

[Kremiliya]

ядене на супа, боб, леща, без хляб

То ако ставаше толкова лесно, но хич не е

[fawla]

Страдам от ужасен запек, толкова, че ходя до нулите не повече от 1 седмично и то не особено ефективно. Или се разхождам до тоалетната почти за "нищо". Съжалявам,че съм толкова описателна, но това мие проблемът. Дори и да започна диета, тогава изобщо не ходя до тоалетната и резултатите логично са почти минимални. Всяка сутрин ям плод и няма никакъв ефект, до обяд ям само сини сливи и вода, праскови с вода и какви ли не още "страшни" комбинации и нищо. Само някакво леко бушуване из корема ми и толкова. Омръзнало ми е вече постоянно да съм запечена. Много се надявам, ако някоя от вас е успяла да се справи със запека завинаги да сподели какъв е бил нейният метод, знам,че доброто за едно не е добро за всички, но все не се знае кога може да бъде от полза и за мен.

[kauda]

Аз съм забелязала, че само киви ми помага, но не може постоянно на киви. Също като теб, дори и да ям сини сливи, да пия сока им, да пия вода - ефект никакъв. Но пробвай да включиш в ежедневното си меню маруля и спанак,те също действат. Сурови разбира се. :)

[Jully]

Пробвай с някаква добавка, Лактулоза да речем, тя върши работа. друго, което може да ти е от полза е пиенето на топла вода с мед сутрин, но трябва да е почти гореща. Но май спасение няма завинаги, трябва да следиш всичко, което хапраш и се случва в тялото ти, за да успееш да се пребориш със запека завинаги.

[Bambaa]

Няма смисъл да пробваш неща, които само временно ти подобряват състоянието. Направи си консултация със специалист, явно се нуждаеш от пълна промяна на хранителния режим.

[markbenz]

едно изпробвано от мен средство,вярно че го пробвах по друг повод ама дава страшни резултати срещу запек- една супена лъжица хлябна сода се залива с 100-150 мл. вряла вода и се бърка докато престане да кипи. след това охладете разтвора с още студена вода или лед до степен да може да се пие и на гладно половин час преди хранене изпийте. резултатът е незабавен и ефективен. не се страхувайте от содата тя е безвредна и много полезна за повишаване на PH на организма. и междувпрочем яжте повече супа.

[Fancy]

Не знаех, че хлебната сода помага при запек. Но и тя е временно решение. Повече течности и течна храна трябва да се приема наистина. И продукти, които съдържат фибри.

[караколеват]

Смесвате равни части мед и кокосово масло,вземате всяка сутрин една лъжица на гладно.Още по-добри резултати,ако включите кокосовото масло във всекидневната диета

[Jully]

Добре, но може ли пък всеки ден да ядеш супа.... само и само да нямаш запек. Трябва да има някакво решение, което да не е свързано с това яж супа с повече олио. Според мен включването просто на някои храни може да е от значение, разнообразието, а не еднообразието. То и по лъжица зехтин да се пие сутрин,м без други промени би имало ефект :)

[караколеват]

Добре, но може ли пък всеки ден да ядеш супа.... само и само да нямаш запек. Трябва да има някакво решение, което да не е свързано с това яж супа с повече олио. Според мен включването просто на някои храни може да е от значение, разнообразието, а не еднообразието. То и по лъжица зехтин да се пие сутрин,м без други промени би имало ефект :)

Супа ли?не съм споменавала никаква супа!мед и кокосово масло,консистенцията е като мед и краве масло!