Има ли ефект от метода на интервалното хранене или fasting? Пълен лечебен глад?

[Kaya]

Мен би ме било страх, правя от време на време някакви по-пречистващи дни, но чак да спра да ям, не смятам, че е полезно, а и нито за тренировка ще имам енергия, нито въобще на работа да отида, предполагам

Мисля, че гладът включва яденето на плодове само ;0

[Elica]

Мен би ме било страх, правя от време на време някакви по-пречистващи дни, но чак да спра да ям, не смятам, че е полезно, а и нито за тренировка ще имам енергия, нито въобще на работа да отида, предполагам

Това пак звучи добре, ако правиш такива дни всеки месец със сигурност ще се чувстваш по-добре и ще е полезно за теб, аз сега лятото несъзнателно и без никаква цел усещам, че наблягам главно на суровата храна - плодове и зеленчуци, ако готвя нещо то отново е от традиционните летни манджи

[Lisandra]

според мен си е доста опасно. освен ако всичко не е обсъдено с диетолог. но въпреки това на своя глава не се наемай да гладуваш. то дори само едно постене изтощава организма, пък какво остава за това да не ядеш нищо съвсем.

[maminka]

според мен си е доста опасно. освен ако всичко не е обсъдено с диетолог. но въпреки това на своя глава не се наемай да гладуваш. то дори само едно постене изтощава организма, пък какво остава за това да не ядеш нищо съвсем.

Много зависи от това дали си физически здрав и колко здрав си всъщност, за целта са необходими изследвания, иначе много бели може да си докараш, но не и от 1 до 3 дни, за толкова не мисля, че нещо може да се случи

[Malina]

Здравословния глад включва приемането само на плодове, което е истинско изтезание за организма. Ако е в комбинация с пресни плодове, малко хляб и подобни би се отразило само положението върху здравето.

[balsam]

Не знае човек от къде какъв заек ще изскочи. Понякога от едното нищо става голям проблем. Много не си падам по такива волни програми.

[rabotnata pchela]

Не знае човек от къде какъв заек ще изскочи. Понякога от едното нищо става голям проблем. Много не си падам по такива волни програми.

То затова всички се търкаляме, щото всичко е страшно и опасно, виж да е домашна питка да ядеш с кюфтета и картофена салата - може.

[irka]

balsam е прав/а, една година реших да се прочиствам както аз смятам за добре и си навлякох проблеми със стомаха. От редовно и похапване от всичко по малко отидох в другата крайност и определено не ми се отрази добре. Сега гледам да се храня по-балансирано и да не изпадам в крайности.

[Alex_mor]

МНого хора се пречистват по такъв начин, най-сложното на гладуването е да се научиш да се захранваш, иначе от там идват здравословните проблеми, като си карал седмица на лека храна и да се хвърлиш да ядеш баница няма как да не си докараш проблеми с храносмилането.

[mamina]

Зависи как подходиш към целия процес. Ако се хвърлиш веднага да гладуваш още отначалото по няколко дни, със сигурност ще си навлечеш неприятности. 1-2 месеца гладуваш само 24 часа, после постепенно увеличаваш на 2-3 дена, 7 дена, ако искаш и над седем дена, но да става плавно. А някои без подготовка, без нищо започват и се превиват като не ядат по цели дни. Ами тоя организъм не ще се шашне, ами не знам какво!