Съобразявате ли храненето си с часа?

Супер храни, здравословно пазаруване, качествени и полезни продукти, начин на хранене

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот rabotnata pchela » 28 Окт 2016, 14:15

Все се старая да го съобразявам и все почвам от утре да се съобразявам. :mrgreen:
Аватар
rabotnata pchela
 
Мнения: 4767
Регистриран на: 24 Ное 2014, 11:53

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот Lisica » 02 Ное 2016, 10:54

Как успявате вечер да вечеряте рано, или да ядете само салати, не огладнявате ли зверски, изобщо, как успявате да подтиснете апетита си?
Аватар
Lisica
 
Мнения: 1044
Регистриран на: 25 Мар 2015, 09:55

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот Fancy » 02 Ное 2016, 12:06

Стомахът си свиква. В началото докато приеме новото е неприятно, но после няма проблем. Както се разширява стомахът, така и се свива. Въпрос на тренинг.
Fancy
 
Мнения: 497
Регистриран на: 19 Окт 2013, 11:25

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот Malina » 04 Ное 2016, 14:39

Fancy написа:Стомахът си свиква. В началото докато приеме новото е неприятно, но после няма проблем. Както се разширява стомахът, така и се свива. Въпрос на тренинг.

Така е, само че свиването е много болезнено гладно, за съжаление. Но за да стане свиването и да има ефекти върху тялото, тази диета трябва да е за цял живот.
Не искам просто да живея - искам първо да обичам, а между другото да живея!
Аватар
Malina
 
Мнения: 2300
Регистриран на: 02 Дек 2014, 10:33

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот kauda » 04 Ное 2016, 15:51

Всяко начало е трудно, ако успее всяка една от вас да издържи седмица без да яде излишни неща, то със сигурност ще има положителен ефект върху тялото си, а това ако го придружите с вечеря ДО 18ч. и вечерята ви да е от салата, то вече ще знаете, че вървите в много правилна посока. Следвайте логиката, че сутрин трябва да ядете повече, на обяд по-малко, за вечеря още по-малко. Всичко е свързано с това, колко време имате до сън, за да изразходите енергията, която сте поели.
Аватар
kauda
 
Мнения: 1654
Регистриран на: 23 Мар 2015, 10:45

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот MGB » 09 Ное 2016, 09:58

Всъщност нещата са много прости и не изискват кой знае колко усилия. Веднага се чувства промяната, когато направим така, че се съобразяваме какво и кога ядем.
MGB
 
Мнения: 438
Регистриран на: 09 Апр 2014, 14:24

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот Локумът » 09 Ное 2016, 11:55

MGB написа:Всъщност нещата са много прости и не изискват кой знае колко усилия. Веднага се чувства промяната, когато направим така, че се съобразяваме какво и кога ядем.

Така е, промяната често е за добро и се усеща, само че е голям зор, докато се започне. Има хора, изкарват по месец само на плодове,а ма те знаят колко усилия им коства това.
Аватар
Локумът
 
Мнения: 2166
Регистриран на: 20 Яну 2015, 16:48

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот Elica » 09 Ное 2016, 13:58

Поговорката "Закуската изяж сам, обяда раздели с приятеля си, а вечерята дай на врага си" я изпълнявам точно в обратен ред. :mrgreen:
Аватар
Elica
 
Мнения: 1721
Регистриран на: 26 Ное 2014, 09:37

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот vanusha » 20 Яну 2017, 10:29

Elica написа:Поговорката "Закуската изяж сам, обяда раздели с приятеля си, а вечерята дай на врага си" я изпълнявам точно в обратен ред. :mrgreen:

Май повечето така правим, но все някак си трябва да се научим да бъде обратното. :mrgreen: Само че аз лично, когато се "разям" от сутринта, ми е трудно да спра... :mrgreen:
vanusha
 
Мнения: 382
Регистриран на: 30 Сеп 2016, 11:36

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот Yunona » 20 Яну 2017, 10:42

Съобразявам се умерено :)
Гледам да хапвам въглехидратите докъм 15-16 часа. Старая се да се храня балансирано, да не пропускам основните хранения, да ям плодове между тях. Не "прехапвам" солети, бисквити и други подобни.
Нямам възможност да вечерям рано, а и не ми се ще. Лягам си късничко, така че вечеря към 20-20.30 часа ми е оптимална. На вечеря винаги имаме салата и някаква протеинова храна. Ако има въглехидрати, да са малко (филийка черен хляб или ориз или картофи).
Винаги търся баланса. Няма как да спазвам съвсем точни правила, защото животът ми не се върти около храненето. В същото време обаче му обръщам голямо внимание, защото от него в значителна степен зависи качеството на живота :)
Yunona
 
Мнения: 822
Регистриран на: 06 Сеп 2014, 21:19

ПредишнаСледваща

Назад към Здравословно хранене

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта

cron