exotic написа:Е, това си е втори рунд на темата, постите започнаха - с или без вас? Аз мислих да ги започвам, ама сутринта ми беше тежка, имах нужда от айран

Не се притеснявай от лекото "прегрешение", надали е необходимо да бъдем чак толкова стриктни. Една чаша айран не е грях, но припадъкът от ниско кръвно може да бъде много опасен.
Аз започнах постите, обичам този период на пречистване от лоши храни и лоши мисли. Аз и не ям много месо по принцип, така че липсата му не ми тежи. През последните години установих, че изключването на млечните храни ми се отразява изключително благотворно :)
Хубаво е в тази тема да си даваме идеи за подходящи ястия. При мен днес е, както следва:
Закуска - две препечени филийки черен хляб от лимец. Едната с домашен хумус и резенчета домат, втората - с мед.
Обяд: салата с киноа, гриловани тиквички, домат, копър и магданоз.
Вечеря: задушени картофи и салата от пресен спанак, суров карфиол, червена чушка, морков.
Междинни хапвания: ябълка, печена тиква с канела.